慢性胃炎是多種因素引起的慢性胃粘膜炎性病變，發(fā)病率高，出現(xiàn)的不良癥狀也較多，若有反酸、食欲減退、上腹部隱痛等情況，都需懷疑該疾病。另外，出現(xiàn)疾病后如何應(yīng)對和保養(yǎng)，需了解清楚，才能防止疾病不斷加重。
有該疾病是否要做好生活保養(yǎng)呢？
在慢性胃炎發(fā)展期間除了配合治療，身體的保養(yǎng)也要做到位。生活中許多的細(xì)節(jié)沒有注意，好習(xí)慣沒有養(yǎng)成，胃部會繼續(xù)受損，進而有疾病加重的風(fēng)險。
如何保養(yǎng)胃部？
1、忌吃太飽
在胃部保養(yǎng)過程中可要避免吃太飽，很多人認(rèn)為多攝入點食物提供的營養(yǎng)更多，可以達到增強抵抗力，促進健康的目的，卻不知道胃部已經(jīng)有病變，吃太飽身體卻無法正常消化，可能會有脹氣，消化不良等現(xiàn)象。若需要提供營養(yǎng)，可采取少吃多餐的方式，不要一次性獲取過多食物。
2、忌喝酒
保護好胃部應(yīng)該忌喝酒，很多人長時間有大量飲酒的行為，殊不知酒精的影響廣泛，不單純讓肝臟受累，就連胃部也會受到刺激。很多人之所以胃病反反復(fù)復(fù)，慢性胃炎有加重趨勢，和這種不良行為有關(guān)。在飲用烈性酒，大量喝酒后胃黏膜會反復(fù)受到刺激，有疾病加重風(fēng)險。因此，在保護胃部的過程中要忌酒精，通過滴酒不沾來保護胃部。
3、忌吃生冷食物
促進胃部健康可要避免獲取過多生冷食物，食物沒有煮熟可不能吃，對那些喜歡吃刺身的人容易獲取細(xì)菌，寄生蟲。已經(jīng)有胃病的情況下還飲食不加以節(jié)制，疾病惡化，胃部功能降低的風(fēng)險大。而要避免這種情況出現(xiàn)，食物要確保衛(wèi)生新鮮，還要煮熟后才能吃。
4、忌辛辣
有胃病忌辛辣，對于無辣不歡的人來說每頓飯攝入的辛辣物質(zhì)多，會影響病情發(fā)展。胃部反復(fù)受到刺激讓胃酸分泌量增多，粘膜炎癥加重。要改善病情可需保持食材的口味清淡，太辣的東西在患病期間先忌口。
5、忌亂用藥
保護胃粘膜，改善慢性胃炎忌亂用藥。已經(jīng)有疾病的基礎(chǔ)上需要用藥來治療，具體的藥物用法用量謹(jǐn)遵醫(yī)囑，先經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)再去用藥，才能從根本上控制疾病，又保護胃黏膜。若自行用藥，劑量和療程等不明確，在藥物副作用的傷害下胃部疾病可能會加重，甚至承擔(dān)其他副作用，需了解正確的用藥方法后才能服藥。
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