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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
沙棘果是一種小漿果植物，它的果實(shí)中維生素C含量高，素有維生素C之王的美稱。以下是沙棘果的一些功效：
1.保護(hù)心血管：沙棘果中的總黃酮可以降低高血壓、高血脂，軟化血管，改善血液循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化。
2.止咳平喘、利肺化痰：沙棘果在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論中就具有止咳平喘、利肺化痰的作用，對(duì)慢性咽炎、支氣管炎、咽喉腫痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系統(tǒng)疾病均有很好作用。
3.養(yǎng)胃健脾：沙棘果中的沙棘籽油對(duì)胃酸、胃炎、胃潰瘍等具有極好的修復(fù)作用，同時(shí)能增加腸道雙歧桿菌的藥性，從而有效調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。
4.提高免疫力：沙棘果中的沙棘總黃酮等生物活性成分對(duì)免疫系統(tǒng)的多環(huán)節(jié)都具有不同程度的調(diào)節(jié)能力，對(duì)體液免疫和細(xì)胞免疫具有明顯的調(diào)節(jié)作用，還有一定的抗過(guò)敏作用、增強(qiáng)人體抗病能力，這些作用對(duì)提高人體的抗病能力，延緩人體的衰老，會(huì)有極其顯著的效果。
不過(guò)，沙棘果也有一些副作用，比如過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適、腹瀉等癥狀。因此，在食用沙棘果時(shí)，應(yīng)適量食用，避免過(guò)量。同時(shí)，對(duì)于胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍等疾病患者，應(yīng)慎食沙棘果。
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沙棘果原漿的功效與作用
沙棘果原漿是由沙棘果榨取而成的飲料，由于其豐富的營(yíng)養(yǎng)和多種功效，具體分析如下：1.抗氧化作用：沙棘果原漿富含維生素C、維生素E和多酚類物質(zhì)，這些成分具有強(qiáng)大的抗氧化作用，可以幫助降低自由基對(duì)細(xì)胞的損傷... 詳細(xì)»
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沙棘果原漿的功效與作用
核心答案：和胃止嘔，止瀉止痢，涼血降壓輔助答案：沙棘果原漿味甘酸，性涼，入肺、胃、大腸經(jīng)，具有主治胃熱納差，惡心嘔吐，腹瀉痢疾，高血壓病。此外，沙棘果原漿還可用于治療肺燥咳嗽、食欲不振、不思飲食、消化... 詳細(xì)»
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沙棘的功效與作用及禁忌
沙棘具有活血化瘀、健脾消食、止咳祛痰的功效與作用。禁忌人群是孕婦、對(duì)本品過(guò)敏者、陰虛火旺者等。一、功效與作用1、活血化瘀：沙棘性溫，具有活血的作用，能夠有效促使體內(nèi)血液循環(huán)，改善血液淤積所引起的疼痛、... 詳細(xì)»
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沙棘是一種藥食同源的植物，具有多種保健作用。然而，沙棘也有一些副作用，需要引起注意。1.胃腸道不適：沙棘可能會(huì)引起胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等。這是因?yàn)樯臣泻幸恍┐碳ば晕镔|(zhì)，如揮發(fā)油、果... 詳細(xì)»
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沙棘果汁的功效與作用及禁忌
沙棘果汁是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然飲品，它含有多種維生素、葉酸和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。以下是沙棘果汁的功效作用與禁忌介紹：一、功效作用：1.抗氧化作用：沙棘果汁中的維生素C和E具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體... 詳細(xì)»
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