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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
當(dāng)出現(xiàn)上呼吸道感染發(fā)燒時，可以采取以下措施：
1.休息：身體需要足夠的能量來對抗感染，因此休息是非常重要的。盡量避免過度勞累，保證充足的睡眠。
2.補充水分：發(fā)燒會導(dǎo)致身體失去大量水分，因此要多喝水，以保持身體水分平衡?？梢燥嬘冒组_水、淡鹽水或果汁等。
3.控制體溫：如果體溫不超過38.5℃，可以采用物理降溫的方法，如用溫水擦拭身體、使用退熱貼等。如果體溫超過38.5℃，可以服用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。但要注意按照藥品說明書的劑量使用，不要過量服用。
4.注意飲食：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜水果等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
5.保持室內(nèi)空氣流通：打開窗戶，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，有助于緩解呼吸道癥狀。
6.避免傳染他人：上呼吸道感染具有傳染性，因此要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，避免傳染他人。
7.觀察病情：密切觀察病情變化，如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，如出現(xiàn)呼吸急促、咳嗽加重、咳痰等，應(yīng)及時就醫(yī)。
需要注意的是，上呼吸道感染通常是由病毒引起的，一般具有自限性，病程約為7-10天。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，可能需要使用抗病毒藥物或抗生素治療。因此，如果癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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