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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 泌尿外科
對于射精無力的治療，鍛煉是一個重要的方法。適當?shù)腻憻捰兄谔岣呱眢w的代謝水平、增強心血管功能、改善睡眠質(zhì)量等，從而有助于改善性功能。常見的有氧運動和力量訓練可以提高身體的耐力和心肺功能，有益于性功能的恢復。
有氧運動包括跑步、游泳、騎行等，可以增強心肺功能，提高身體的代謝水平。力量訓練包括舉重、器械訓練等，可以增強身體的肌肉力量和耐力。這些運動有助于改善身體的代謝環(huán)境，提高性功能的表現(xiàn)。
除了常規(guī)的運動鍛煉之外，也可以通過特定的性功能鍛煉來幫助恢復射精無力的問題。比如，進行陰莖肌肉訓練、盆底肌肉訓練等，有助于提高性功能和性快感。
需要強調(diào)的是，鍛煉對于恢復射精無力有一定的幫助，但并不是唯一的方法。如果射精無力問題持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查，找出具體的原因，針對性地進行治療。同時，也需要關(guān)注生活中的飲食、作息、心理健康等方面，維護身體的整體健康。
總之，射精無力問題并非不可治療，通過適當?shù)腻憻?、正確的生活方式和必要的醫(yī)療干預，可以有效地恢復性功能。
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