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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
如果身上出現(xiàn)了濕疹，首先要保持清潔和干燥。避免使用含有刺激性物質(zhì)的洗液和肥皂，盡量選擇溫和的清潔產(chǎn)品。另外，可以嘗試以下方法來幫助緩解濕疹癥狀：
1.保持肌膚濕潤(rùn)：涂抹溫和的保濕霜或乳液可以幫助保持皮膚的濕潤(rùn)，減少瘙癢和不適感。選擇含有天然成分的保濕霜，避免含有刺激性化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)品。
2.避免刺激因素：盡量避免接觸刺激性物質(zhì)，如化學(xué)洗滌劑、香料、酒精等。在洗滌衣物時(shí)，選擇溫和的洗滌劑和柔順劑，避免使用過多的洗滌劑和漂白劑。
3.避免過度洗澡：頻繁洗澡會(huì)導(dǎo)致皮膚過度干燥，加重濕疹癥狀。建議每天只進(jìn)行一次溫和的洗浴，使用溫水，避免使用刺激性的洗浴產(chǎn)品。
4.注意飲食：一些食物可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹加重。避免食用過敏原食物，如花生、牛奶、雞蛋等，可以幫助減輕濕疹癥狀。
5.使用抗過敏藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以適量使用抗過敏藥物，如抗組胺藥物，來減輕濕疹引起的瘙癢和不適感。
如果以上方法無法緩解濕疹癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)生建議和治療。醫(yī)生可能會(huì)給予局部甚至全身的治療，如外用激素類藥膏、光療、口服抗過敏藥物等。
在接受治療的同時(shí)，也要注意預(yù)防濕疹的復(fù)發(fā)。保持皮膚清潔、干燥，避免刺激和過敏因素，調(diào)整飲食習(xí)慣，都是預(yù)防濕疹的重要措施。
總之，對(duì)于濕疹，要注意保持肌膚清潔和濕潤(rùn)，避免刺激物質(zhì)，及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)治療，同時(shí)也要預(yù)防濕疹的復(fù)發(fā)。
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