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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
皮膚瘙癢是一種常見的癥狀，很多人都有過這種經(jīng)歷。皮膚感到瘙癢時，會不自覺地去搔抓，但是越撓越癢的情況并不罕見。感到瘙癢時，可以采取以下措施來緩解瘙癢：
1.保持皮膚清潔：定期洗澡，使用溫和的清潔劑，避免使用刺激性的化妝品和洗浴用品。
2.保持皮膚濕潤：使用保濕霜或乳液，涂抹在干燥的皮膚上，保持皮膚濕潤。
3.避免搔抓：搔抓會加重瘙癢，并且容易引起皮膚感染?？梢允褂美浞蠡蜉p輕按摩的方式來緩解瘙癢。
4.注意飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持身體健康。
5.就醫(yī)治療：如果瘙癢嚴(yán)重，影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療。
身上癢越撓越癢是一種常見的現(xiàn)象，但是可以通過保持皮膚清潔、濕潤，避免搔抓，注意飲食等措施來緩解瘙癢。如果瘙癢嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療。
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