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王海洋 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 血管外科
身體循環(huán)慢、消化不好，可能是缺乏運(yùn)動、飲食不當(dāng)、壓力過大、消化不良等原因所導(dǎo)致的，可以通過適量運(yùn)動、飲食調(diào)理、學(xué)會釋放壓力、藥物治療等方式來改善，建議就診之后遵醫(yī)囑治療。
1.適量運(yùn)動：長期久坐或缺乏運(yùn)動，會導(dǎo)致身體循環(huán)變慢，影響身體的新陳代謝和廢物排出，還會導(dǎo)致消化不好引起腹脹，需要適當(dāng)?shù)脑黾討敉忮憻挘热缈熳吆吐叩取?/p>
2.飲食調(diào)理：高油、高糖、高脂肪的飲食，會增加血液粘稠度，使血液循環(huán)變慢。還會導(dǎo)致消化系統(tǒng)受到影響，引起消化不好，需要做好飲食的調(diào)理，以清淡易消化為主。
3.學(xué)會釋放壓力：長期處于高壓狀態(tài)，會導(dǎo)致身體分泌大量的腎上腺素和皮質(zhì)醇等激素，使血管收縮，血液循環(huán)變慢，還會對消化造成影響，引起消化不好。就要學(xué)會釋放壓力，保持良好心態(tài)。
4.藥物治療：消化不良之后會影響到胃腸道的蠕動導(dǎo)致腹脹、腹痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用助消化的藥物來改善癥狀。
在日常生活中，患者需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣規(guī)律的作息，避免長時(shí)間的熬夜。
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