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連藕節(jié)的功效與作用

核心功效: 清熱、止血、養(yǎng)顏、止渴、化痰

功效作用:蓮藕節(jié)具有收斂的作用,能夠健脾止瀉、涼血止血、散瘀止血。并且,蓮藕還含有豐富的維生素和蛋白質(zhì),能夠清熱去火,美容養(yǎng)顏,非常適合女性食用。具有生津止渴、化痰的作用,還可以益氣補(bǔ)血,調(diào)和脾胃,很適合脾胃失調(diào)的人服用。藕節(jié)還有止血的功效,可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),達(dá)到活血化瘀的作用。

適宜人群:脾虛泄瀉者、肝炎上火者

不適宜人群:脾胃虛寒者

不宜同食-名稱:豬肝

不宜同食-原因:蓮藕和豬肝一起吃,會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)的吸收。

食用方法1-名稱:煲湯

食用方法1-內(nèi)容:連藕節(jié)與花生適量,加入適量水,煮15-20分鐘

食用方法2-名稱:炒制

食用方法2-內(nèi)容:連藕結(jié)洗凈切塊,加入適量調(diào)味品,炒熟即可。

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