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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 泌尿外科
手淫過度可能會對身體產(chǎn)生一定的影響。過度的手淫會導(dǎo)致精子的過度排出，可能會引起生殖器官的疲勞和功能紊亂，甚至導(dǎo)致性功能障礙。此外，過度的手淫還可能會導(dǎo)致陰莖勃起困難、射精障礙等問題。在心理方面，過度的手淫可能會使人對性的需要過于依賴手淫，導(dǎo)致性冷淡、性厭惡等問題。
雖然手淫過度可能會對身體和心理產(chǎn)生一定的影響，但是一般來說，只要停止手淫并且養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，身體和心理都是可以恢復(fù)到正常人一樣的狀態(tài)的。首先，要克制自己的性欲，減少手淫的頻率，給身體和生殖器官一定的休息時間。其次，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，包括良好的飲食習(xí)慣、適量的運動、良好的作息規(guī)律等。最重要的是，要保持積極的心態(tài)，尋求心理健康的幫助，盡量減少對性快感的依賴。
總的來說，手淫過度后停止是可以恢復(fù)到正常人一樣的狀態(tài)的，關(guān)鍵在于控制自己的欲望，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持積極的心態(tài)。如果有長期手淫過度導(dǎo)致的問題，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)生和心理咨詢師的幫助。
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