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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
摔傷是生活中常見的急性創(chuàng)傷之一，其中手腕和頸部的扭傷和腫脹尤為常見。如果手脖腫了，以下是一些應(yīng)對方法：
1.休息：避免使用受傷的手，讓其得到充分的休息。
2.冰敷：在受傷后的48小時內(nèi)，可以用冰袋或冷敷布敷在手脖上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，以減輕腫脹和疼痛。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎手脖，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。
4.抬高患肢：將受傷的手抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。
5.就醫(yī)檢查：如果腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈、活動受限或出現(xiàn)畸形，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行X光或其他檢查，以確定是否有骨折或脫位等嚴(yán)重?fù)p傷。
總之，對于摔傷后的處理，應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施，并及時就醫(yī)檢查。同時，在恢復(fù)期間要注意休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢等，以促進(jìn)腫脹消退和傷口愈合。
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