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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病患者可以選擇低糖或無(wú)糖的牛奶，如脫脂牛奶、低脂牛奶或無(wú)糖酸奶。這些牛奶中的乳糖含量較低，不會(huì)引起血糖的急劇上升。
此外，糖尿病患者在選擇牛奶時(shí)，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.查看食品標(biāo)簽：仔細(xì)查看牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分表，了解其中的糖分含量。
控制飲用量：雖然牛奶對(duì)血糖的影響較小，但過(guò)量飲用仍可能導(dǎo)致血糖升高。建議根據(jù)個(gè)人情況，合理控制牛奶的飲用量。
2.注意其他成分：有些牛奶可能添加了糖、香料或其他成分，這些可能會(huì)影響血糖水平。選擇原味、無(wú)添加的牛奶更為健康。
3.個(gè)體差異：每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)可能不同，因此糖尿病患者在飲用牛奶后應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖變化，以了解自己對(duì)牛奶的耐受情況。
需要注意的是，牛奶并不能替代藥物治療糖尿病。糖尿病患者應(yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，進(jìn)行合理的飲食管理、藥物治療和運(yùn)動(dòng)，以控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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