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: 李紅梅 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院內(nèi)科

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核心功效：清熱解火、潤燥止咳、健脾

功效作用：山竹屬于營養(yǎng)豐富的水果，味甘、酸，性寒涼，歸脾、肺、大腸經(jīng)。具有清熱解火、潤燥止咳、健脾的功效，適用于治療脾虛泄瀉，口干舌燥，感冒咳嗽，嘔吐等病癥。其中富含的各種營養(yǎng)成分，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。

適宜人群：脾虛腹瀉者、體弱者、心火旺盛者

不適宜人群：糖尿病患者、腎病患者、心臟病患者

不宜同食-名稱：西瓜、啤酒、豆?jié){、白菜、芥菜、冬瓜、苦瓜

不宜同食-原因：山竹和西瓜、啤酒、豆?jié){均是寒性食物，一起食用會傷脾胃，引起腹痛泄瀉等癥狀；白菜、芥菜、冬瓜、苦瓜也是常見的寒性蔬菜，也不能與山竹同食。

食用方法1-名稱：生食

食用方法1-內(nèi)容：將山竹洗凈，剝?nèi)ネ鈿?，取出里面的白色果肉即可直接食用?/p>

食用方法2-名稱：果汁

食用方法2-內(nèi)容：山竹可以與多種水果搭配制成果汁飲用?？筛鶕?jù)個人喜好進(jìn)行添加。

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