-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
挑食是指孩子或者成人對食物過于挑剔，只吃自己喜歡的食物而拒絕嘗試其他食物的現(xiàn)象。這種行為可能會給身體帶來一些危害。
首先，挑食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。如果一個人只吃某種類型的食物，就會限制了身體所攝取的營養(yǎng)。各種不同的食物都包含不同的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，而挑食會導(dǎo)致這些營養(yǎng)物質(zhì)的攝入不足，從而影響身體健康。
其次，挑食可能導(dǎo)致健康問題。挑食者通常只吃垃圾食品或者單一類型的食物，比如只吃零食、快餐或者甜食等。這樣會導(dǎo)致攝入過多的糖分、脂肪和添加劑，增加患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病的風(fēng)險。
另外，挑食還可能導(dǎo)致心理問題。長期挑食不僅僅是一種飲食習(xí)慣，還有可能是一種心理障礙的表現(xiàn)。挑食者可能會因為不能接受新的食物而感到焦慮和壓力，影響自己的生活和社交。
綜上所述，挑食的危害是很大的。為了避免挑食帶來的問題，建議家長在孩子小時候就要培養(yǎng)多樣飲食的習(xí)慣，讓他們嘗試各種健康的食物，培養(yǎng)對食物的好奇心和接受能力。同時，也要注重飲食的均衡，多吃水果、蔬菜、谷類和蛋白質(zhì)食品，少吃高糖高脂肪的食物。對于成年人來說，也要嘗試新的食物，保持多樣化的飲食習(xí)慣，以保持身體的健康。
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 耳整形再造二中心
擅長：擅長小耳畸形整形...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長：對危急重癥疾病的...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長：各型結(jié)核病的診治...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不挑食為何缺鐵
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不挑食的好處
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
挑食的孩子如何解決
-
-
挑食的危害很大嗎
挑食對身體的危害是比較大的，會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，缺乏某些營養(yǎng)素，從而引發(fā)各種健康問題。首先，挑食可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。人體需要多種營養(yǎng)素來維持正常的生理功能，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等... 詳細»
-
-
挑食常見危害有
挑食是指在飲食中偏好某些食物，而對其他食物則存在抵觸情緒。雖然每個人的飲食習(xí)慣都有所不同，但挑食可能會對身體健康造成一系列負面影響。以下是一些常見的挑食危害：1.營養(yǎng)不均衡挑食者往往只選擇自己喜歡的食... 詳細»
-
-
挑食造成的危害
挑食是指對食物極其挑剔，只喜歡吃某些特定的食物，對其他食物卻非常排斥或者拒絕嘗試的一種飲食習(xí)慣。挑食在很大程度上影響了一個人的飲食均衡和營養(yǎng)攝入，長期挑食可能會造成多種健康問題。首先，挑食會導(dǎo)致營養(yǎng)不... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號