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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是一種由尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)和周圍組織中引起的炎癥性疾病。以下是一些痛風(fēng)患者平時應(yīng)該注意的事項：
1.飲食管理：
-控制嘌呤攝入：避免食用高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
-增加蔬果攝入：多吃新鮮蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質(zhì)。
-多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于尿酸的排泄。
2.體重控制：
-維持健康體重：過重或肥胖會增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險，通過合理的飲食和運動來控制體重。
3.適度運動：
-選擇適合的運動：進行適度的有氧運動，如散步、游泳、瑜伽等，有助于改善身體代謝。
-避免劇烈運動：劇烈運動可能導(dǎo)致尿酸水平升高，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
4.藥物治療：
-遵循醫(yī)囑服藥：按照醫(yī)生的建議服用降尿酸藥物，以控制尿酸水平。
-注意藥物副作用：了解藥物的副作用，并及時告知醫(yī)生。
5.定期檢查：
-監(jiān)測尿酸水平：定期檢查血尿酸水平，以便調(diào)整治療方案。
-檢查關(guān)節(jié)情況：注意觀察關(guān)節(jié)癥狀，如疼痛、紅腫等，及時就醫(yī)。
6.生活習(xí)慣：
-戒煙限酒：吸煙和飲酒可能加重痛風(fēng)癥狀，應(yīng)盡量戒除或限制。
-注意保暖：避免關(guān)節(jié)受涼，尤其是在寒冷季節(jié)。
7.應(yīng)激管理：
-減少壓力：采取有效的應(yīng)對壓力的方法，如冥想、放松訓(xùn)練等。
-避免過度勞累：保持充足的休息和睡眠，避免過度勞累。
需要注意的是，痛風(fēng)的治療和管理是一個長期的過程，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療，并保持良好的生活習(xí)慣。如果對痛風(fēng)的管理有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。
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痛風(fēng)急性痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作
痛風(fēng)是一種由尿酸代謝紊亂引起的疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、發(fā)熱等癥狀。急性痛風(fēng)是痛風(fēng)的一種表現(xiàn)形式，癥狀嚴(yán)重且持續(xù)時間較短，患者會出現(xiàn)劇烈的關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。痛風(fēng)的發(fā)作是由于血液中尿酸水平升高，導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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