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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
韭菜是家庭當(dāng)中最常見的蔬菜，很多人都會喜歡吃韭菜，韭菜的制作方法也會比較多，比如韭菜盒子、韭菜餡兒餃子等等，味道非常的鮮美。不過在吃韭菜的過程當(dāng)中，也會有人反映，吃韭菜會導(dǎo)致拉肚子的現(xiàn)象。吃韭菜為什么會有拉肚子的癥狀呢？真的就是吃韭菜所導(dǎo)致的嗎？今天請專業(yè)人士為大家具體的介紹一下吃韭菜會拉肚子的原因。
凡是吃的太多就會導(dǎo)致拉肚子，韭菜也不例外，韭菜雖然性平，不是屬于寒性食物，但卻富含著植物纖維，有潤腸的作用，吃多了就會導(dǎo)致拉肚子。韭菜與蜂蜜或菠菜同吃，就會引起拉肚子，吃多了韭菜就會導(dǎo)致燒心的癥狀，所以大家還是少吃韭菜為好。韭菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鉀、維生素等，對人體有好處的物質(zhì)。長期吃韭菜還具有排毒活血的作用，適量的吃韭菜是有一定好處的，但是如果出現(xiàn)了拉肚子的癥狀，盡量還是少吃韭菜，說明患者的腸胃和消化系統(tǒng)不好。
在出現(xiàn)拉肚子的癥狀時，需要注意飲食方面的調(diào)理，在拉肚子的期間應(yīng)該多吃一些加鹽的白粥，但是千萬不要在粥里面放肉，以免會導(dǎo)致腸胃的負擔(dān)，米湯對于拉肚子的患者來說是非常有好處的，而且這種方法對普通型的拉肚子的癥狀，還具有著治療的效果。拉肚子期間要多喝水，多喝水能夠補充身體所流失的水分，保證身體正常的運行，最好是多吃一些清湯面或胡蘿卜湯。
拉肚子期間盡量不要吃那些刺激性的食物，韭菜也是屬于刺激性比較強的食物，這些食物會影響到消化道，導(dǎo)致癥狀的加重，不利于消化道功能的恢復(fù)，過于油膩的時候會加重胃的負擔(dān)，也會導(dǎo)致消化不良而引起拉肚子，拉肚子的時候盡量選擇清淡的食物，盡量少吃那些潤腸通便的食物，比如桃子，香蕉或蜂蜜。有些人經(jīng)常吃冷飲或涼菜，這些食物會自己的腸道是腸道蠕動增加，導(dǎo)致拉肚子癥狀的加重。
綜上所述，吃韭菜是有一定好處的，因為韭菜提供了豐富的營養(yǎng)，同時對男性的陽痿和早泄也會有很大的幫助，但是如果吃得過多反倒會起到相反的作用，也會導(dǎo)致拉肚子的癥狀，拉肚子是非常難受的期間，需要調(diào)理好生活習(xí)慣和飲食規(guī)律，最重要的就是飲食方面的調(diào)節(jié)，盡量是以清淡的食物為主，如果癥狀非常嚴重，還是盡快到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇適合的治療方法，也可以適當(dāng)?shù)姆盟幬铩?/p>
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吃韭菜拉肚子的原因
韭菜，也叫扁菜。屬百合科多年生草本植物。有特殊的強烈氣味，其葉、花葶和花都可作蔬菜食用。其種子還可入藥，能補腎健胃，提神止汗固澀。中醫(yī)里，有人將韭菜稱為“洗腸草”。?韭菜屬于粗纖維，人食用后會促進腸蠕... 詳細»
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拉肚子可以吃韭菜嗎？
對于韭菜這種食物，相信大家并不陌生，可以說很多人對它又愛又恨。相信一些做公共交通工具的乘客，應(yīng)該有所體會，在乘坐公交或者地鐵的時候，最害怕的就是遇到有吃韭菜的人，因為韭菜的味道特別的刺激，雖然我們吃下... 詳細»
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吃青菜拉肚子
吃青菜一般是不會引起拉肚子的，如果出現(xiàn)吃青菜拉肚子的現(xiàn)象，可能是因為青菜沒有洗干凈，導(dǎo)致細菌入侵，引起腹瀉的現(xiàn)象。出現(xiàn)拉肚子后要多注意休息，以免劇烈運動后加重身體的消耗。而且同時要多注意腹部保暖，腹部... 詳細»
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