健康的男性不僅抵抗力正常，器官運轉(zhuǎn)良好，就連精子的活力質(zhì)量也會提高，因為精子是男性生育的秘密武器，一旦精子出現(xiàn)健康問題，可能會出現(xiàn)無法生育這種情況。因此，平時要注意多種好習(xí)慣的養(yǎng)成，才能各方面條件良好。另外，男性健康的情況下精液是什么樣子的，要了解清楚。
精液是男性在射精時從尿道中排出來的液體，正常精液是一種黏稠狀的液體混合物，主要的組成為精子和精漿。精漿占了精液所有體積的九成以上，里面含有果糖、蛋白質(zhì)、多肽、無機鹽、水等，氣味呈現(xiàn)腥臭味，排出時為凝膠狀，一段時間后會液化變成液體狀態(tài)，而顏色一般為灰白色或者略帶黃色，液化后為半透明的乳白色，這些是正常精子的樣子。
精液發(fā)黃怎么回事？
有部分男性射出來的精液微微發(fā)黃，害怕是疾病出現(xiàn)，處于擔(dān)憂的狀態(tài)中，其實，精液微微發(fā)黃可能是正常的，特別是那些長時間沒有射精，進行性生活的人，不斷累積后精液會更加粘稠，甚至顏色呈現(xiàn)淺黃色，這種情況無需擔(dān)憂，并非疾病的信號。
當(dāng)然，如果精液呈現(xiàn)黃綠色，很可能是生殖道或者副性腺有炎癥，精囊炎和前列腺炎等疾病發(fā)展會有這方面的變化。而那些精液呈現(xiàn)紅色的人可能是精液中帶有血液，需要懷疑其他嚴重疾病，盡早檢查了解原因。
哪些原因會影響精子質(zhì)量？
1、不良生活習(xí)慣
影響男性精子質(zhì)量的因素多，例如生活方式錯誤。要保持健康狀態(tài)，提高精子的活力和質(zhì)量，最關(guān)鍵的是每天保持好的生活習(xí)慣，例如注意私密部位的保護，不要長時間久坐，避免局部溫度升高精子受到傷害。
另外，不要長時間穿緊身褲，騎自行車，減少局部的壓迫，保持散熱良好。遠離煙酒和高脂肪食物，作息保持規(guī)律，這些好的習(xí)慣養(yǎng)成自然可以讓精子維持健康。
2、藥物副作用
精子質(zhì)量高低，是否保持健康和藥物因素有關(guān)。很多人身體出現(xiàn)疾病需要經(jīng)常用藥，而在某些藥物的副作用影響下不單純肝腎功能降低，就連精子的質(zhì)量也會下降，因此，最重要的是遠離疾病困擾，通過增強體質(zhì)來預(yù)防疾病，不受到疾病影響自然不需要用藥，也可以更好保護身體，從而擁有高質(zhì)量的精子。
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