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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
夜間尿床，也稱為夜尿，是指在晚上睡眠中不自覺地泄尿，導(dǎo)致被子和床單濕透。夜尿是一種比較常見的問(wèn)題，尤其在兒童和老年人中更為常見。在這些人群中，尿床通常是由于夜間睡眠過(guò)深導(dǎo)致的。
人們?cè)谝归g睡眠時(shí)，身體進(jìn)入了深睡眠階段。在這一階段，大腦活動(dòng)減慢，身體各系統(tǒng)功能也相應(yīng)減緩，包括尿液控制系統(tǒng)。因此，如果一個(gè)人在睡覺時(shí)尿液產(chǎn)生或者膀胱充盈，可能會(huì)因?yàn)樯眢w無(wú)法意識(shí)到這一情況而導(dǎo)致夜間尿床的發(fā)生。
在兒童中，夜尿通常是因?yàn)榘螂兹萘啃?、生理尿床控制不完善或者夜間睡眠深度較高所致。隨著年齡的增長(zhǎng)和身體發(fā)育的成熟，大部分兒童的夜尿問(wèn)題會(huì)逐漸緩解。而在老年人中，可能由于膀胱容量減小、尿液控制能力減弱以及睡眠質(zhì)量下降等原因?qū)е乱鼓虻陌l(fā)生。
除了睡眠深度之外，其他因素也可能導(dǎo)致夜尿問(wèn)題，比如膀胱感染、尿道炎、尿路結(jié)石等。因此，對(duì)于夜尿問(wèn)題，需要綜合考慮患者的年齡、性別、病史以及癥狀的具體表現(xiàn)，以便進(jìn)行有效的診斷和治療。
對(duì)于兒童夜尿問(wèn)題，家長(zhǎng)可以適當(dāng)減少孩子飲水量、規(guī)律的排尿訓(xùn)練、建立良好的睡眠習(xí)慣等；老年人可以通過(guò)加強(qiáng)膀胱訓(xùn)練、控制飲水量和預(yù)防尿路感染等措施來(lái)改善夜尿問(wèn)題。
總之，夜尿是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題，但多數(shù)情況下是可以得到有效治療的。如果夜尿問(wèn)題持續(xù)存在且影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。同時(shí)，正確的飲水習(xí)慣、規(guī)律的作息時(shí)間以及良好的生活習(xí)慣也對(duì)夜尿問(wèn)題的緩解有著積極的作用。
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