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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
后腦勺一陣陣的疼痛可能是由多種原因引起的，包括生理原因和病理原因。
一、生理原因：
1.疲勞：長(zhǎng)時(shí)間保持固定的姿勢(shì)或長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，例如電腦、手機(jī)等，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉疲勞，從而引起后腦勺的疼痛。
2.緊張：長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，往往會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉的緊張，引起后腦勺疼痛。
3.睡眠不足：缺乏充足的睡眠會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張和疲勞，從而引起后腦勺疼痛。
二、病理原因：
1.頸椎病變：頸椎病變會(huì)引起頸部肌肉的緊張和疼痛，從而導(dǎo)致后腦勺的疼痛。
2.顱內(nèi)壓增高：顱內(nèi)壓增高會(huì)導(dǎo)致頭部的疼痛感，包括后腦勺的疼痛。
3.頸動(dòng)脈硬化：頸動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致頸部血管供血不足，從而引起后腦勺的疼痛。
三、針對(duì)不同的原因，可以采取相應(yīng)的措施來緩解后腦勺的疼痛：
1.改善姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持固定的姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞，應(yīng)保持良好的坐姿和站姿，定時(shí)伸展頸部肌肉，緩解疲勞。
2.放松肌肉：可以進(jìn)行頸部和肩部的按摩或熱敷，松弛緊張的肌肉。
3.規(guī)律作息：保證充足而規(guī)律的睡眠，避免睡眠不足和長(zhǎng)時(shí)間疲勞，有助于緩解后腦勺的疼痛。
如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或疼痛程度較重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查，找出疼痛的具體原因，并得到專業(yè)的治療建議。
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