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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
搖頭時(shí)頭疼可能是因?yàn)橐韵略颍?/p>
1.頸椎問題：搖頭時(shí)，頸椎的部位會(huì)產(chǎn)生壓力，而如果頸椎受損或者出現(xiàn)問題，就會(huì)引起頭部疼痛。頸椎病變、頸椎間盤突出等疾病都可能導(dǎo)致?lián)u頭時(shí)頭疼。
2.頸肌疲勞：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，或者缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉疲勞，搖頭時(shí)會(huì)加重頸部肌肉的負(fù)擔(dān)，從而引起頭痛。
3.顱內(nèi)疾?。猴B內(nèi)疾病如顱腦炎、腦膜炎、腦瘤等也可能導(dǎo)致頭部疼痛，搖頭時(shí)會(huì)加重頭部疼痛的感覺。
4.頸部受傷和炎癥：頸部受傷或者因?yàn)轭i部炎癥引起的暈動(dòng)癥也可能在搖頭時(shí)引起頭痛。
5.眼睛問題：如果視力有問題，搖頭時(shí)也會(huì)引起頭痛。因?yàn)橐曈X動(dòng)態(tài)不穩(wěn)定時(shí)會(huì)使視覺系統(tǒng)產(chǎn)生不適，從而引發(fā)頭部疼痛。
對(duì)于搖頭時(shí)頭疼的情況，可以嘗試以下方法來緩解：
1.適當(dāng)休息：多休息，少用電子產(chǎn)品和眼睛看屏幕的時(shí)間，可以緩解眼睛疲勞。
2.頸部放松：適當(dāng)做頸部放松運(yùn)動(dòng)，如轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸、頸部按摩等。
3.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頸肌疲勞，減輕頭痛。
4.尋求醫(yī)生幫助：如果頭痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確頭痛的原因并給予合適的治療。特別要排除頸椎病變、顱內(nèi)疾病等嚴(yán)重疾病。
總之，搖頭時(shí)頭疼可能有多種原因，需要根據(jù)個(gè)人的具體情況采取不同的治療方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)于緩解頭痛有著積極的作用。
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