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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
通草是一種中藥材，其味甘、淡，性微寒，歸肺、胃經(jīng)，具有清熱利尿、通氣下乳的功效，常用于治療淋證、水腫、乳汁不下等病癥。通草下奶的方法有很多，如通草豬蹄湯、通草鯽魚湯、通草粥等。
1.通草豬蹄湯：將豬蹄洗凈，切成塊，放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮2小時，加入通草繼續(xù)燉煮1小時，最后加入適量鹽調(diào)味即可。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，通草豬蹄湯具有下奶、美容養(yǎng)顏的功效。
2.通草鯽魚湯：將鯽魚洗凈，切成塊，放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時，加入通草繼續(xù)燉煮30分鐘，最后加入適量鹽調(diào)味即可。鯽魚中含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，通草鯽魚湯具有下奶、增強免疫力的功效。
3.通草粥：將通草洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘，去渣留汁，加入大米煮粥，最后加入適量白糖調(diào)味即可。通草粥具有下奶、健脾養(yǎng)胃的功效。
需要注意的是，通草雖然有下奶的功效，但并不是所有人都適用。如孕婦、哺乳期婦女、脾胃虛寒者等人群應(yīng)避免食用通草。此外，通草的用量應(yīng)根據(jù)個人情況而定，建議在醫(yī)生的指導下使用。
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吃通草下奶嗎
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