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林秀紅 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 營養(yǎng)科
南瓜升糖指數(shù)高。
南瓜升糖指數(shù)高（GI）為75，屬于高GI食物。一般情況下，GI大于70為高GI食物。因此，南瓜GI高。
正常情況下，高GI食物進入胃腸后消化吸收快，葡萄糖轉(zhuǎn)化的速度也快，可迅速升高血糖，隨之血糖迅速下降，血糖波動快且幅度大?？梢?，南瓜GI高，并不像民間所說屬于“降血糖食物”。但是，南瓜中的碳水化合物含量較低，因此日常作為蔬菜的進食量其總體血糖負荷（GL）并不高，糖尿病人也可以作為蔬菜選擇。
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蜂蜜升糖指數(shù)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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南瓜是降血壓還是升血壓
李紅梅 主任醫(yī)師
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孕婦晚期血糖高可以吃南瓜嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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沉渣白細胞指數(shù)高是怎么回事
林煥懿 主治醫(yī)師
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上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
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四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
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四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
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宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
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南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
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上海兒童醫(yī)學中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術(shù)期...
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上海兒童醫(yī)學中心 營養(yǎng)中心
擅長：各種營養(yǎng)不良、營...
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南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長婦女常見疾病...
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
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山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管疾病...
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山西省心血管病醫(yī)院 心外科
擅長：從事心胸血管外科...
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大連兒童醫(yī)院 普外科
擅長：小兒普通外科、腫...
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南瓜的升糖指數(shù)是多少
南瓜的升糖指數(shù)是75，是屬于高升糖指數(shù)的食物。糖尿病患者適當?shù)纳俪砸恍┠瞎鲜强梢缘?。但是如果吃南瓜比較多，就容易對血糖造成異常的影響。糖尿病患者最好是吃一些升糖指數(shù)偏低的食物。不同的南瓜升糖指數(shù)之間還... 詳細»
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糙米升糖指數(shù)高嗎
糙米升糖指數(shù)一般不高。升糖指數(shù)是衡量食物中的碳水化合物影響血糖水平的指標，可以反映人體消化食物后血糖水平的變化速度。根據(jù)《中國食物成分表(第一冊)(第2版)》可知，糙米的升糖指數(shù)通常是56。食物的升糖... 詳細»
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西紅柿升糖指數(shù)高嗎
升糖指數(shù)是指食物進入人體兩小時內(nèi)血糖上升的相對速度，常被糖尿病患者作為選擇食物的標準。西紅柿富含維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，含糖量也低，屬于低升糖指數(shù)的蔬菜。因此，吃西紅柿不會導致血糖升高太多，如果吃完... 詳細»
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冬棗升糖指數(shù)高嗎
冬棗的升糖指數(shù)并不高，是一種升糖指數(shù)比較低的水果，主要含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維以及各種氨基酸等成分，營養(yǎng)價值也比較高。血糖偏高的患者也可以適當?shù)倪M行應用，對于血糖并不會造成大的影響。但是也要注意，不... 詳細»
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冬棗升糖指數(shù)高嗎
冬棗屬于水果，升糖指數(shù)不高。升糖指數(shù)常用于衡量某種食物攝入經(jīng)消化道吸收后，對血糖影響的指標。冬棗屬于低升糖指數(shù)的食物，適合高血糖、高血脂、糖尿病等人群攝入。不但升糖指數(shù)低，含有多種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，... 詳細»
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