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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰不得勁走路的時候，可能是由多種原因引起的。以下是一些可能的原因和建議：
1.肌肉勞損：長時間站立、坐著或進(jìn)行重體力勞動，可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損，引起疼痛和不適。建議休息、熱敷、按摩腰部肌肉，避免過度勞累。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部疼痛、麻木和無力。如果癥狀嚴(yán)重，可能需要就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。
3.腰椎管狹窄：腰椎管狹窄可能導(dǎo)致腰部疼痛和下肢無力，尤其是在行走時。如果癥狀嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。
4.腰部扭傷或拉傷：腰部扭傷或拉傷可能導(dǎo)致疼痛和不適。建議休息、冷敷、使用止痛藥，并避免劇烈運(yùn)動。
5.其他原因：腰部疼痛還可能與關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、腎臟疾病等有關(guān)。如果疼痛持續(xù)或加重，建議就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。
為了預(yù)防腰部不適，建議保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，定期進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動，加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，控制體重，避免過度勞累。如果腰部不適持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，以便進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷和治療。
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