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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腋神經(jīng)損傷是指腋神經(jīng)在肩關(guān)節(jié)周圍受損或壓迫后導(dǎo)致肌肉無(wú)力和感覺(jué)異常的情況。腋神經(jīng)損傷后，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭謴?fù)肌肉力量和功能，促進(jìn)神經(jīng)再生和修復(fù)。下面介紹一些腋神經(jīng)損傷后應(yīng)該如何進(jìn)行鍛煉。
首先，在進(jìn)行鍛煉之前，要確保已經(jīng)得到專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療，并獲得相關(guān)的鍛煉指導(dǎo)。因?yàn)椴煌潭鹊囊干窠?jīng)損傷需要不同的治療和鍛煉方法。
其次，根據(jù)醫(yī)生的建議，可以進(jìn)行一些適度的肌肉鍛煉。比如在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)的物理治療和康復(fù)訓(xùn)練，主要包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、平衡和協(xié)調(diào)訓(xùn)練等。這些訓(xùn)練可以有效地恢復(fù)受損的肌肉力量和神經(jīng)功能。
另外，適度的有氧運(yùn)動(dòng)也是很重要的。散步、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體更好地康復(fù)。但要注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免加重受損的神經(jīng)和肌肉。
此外，在日常生活中還可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的康復(fù)訓(xùn)練，比如通過(guò)按摩、熱敷、冷敷、伸展運(yùn)動(dòng)等，來(lái)緩解疼痛、減輕肌肉僵硬、促進(jìn)血液循環(huán)和神經(jīng)再生。
最后，要保持飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于維持神經(jīng)和肌肉的功能。
總之，腋神經(jīng)損傷后的鍛煉應(yīng)該是有目的、有計(jì)劃的，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，既要注意休息和保護(hù)受損的肌肉和神經(jīng)，又要進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)，才能更好地幫助身體康復(fù)。
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腋神經(jīng)損傷怎么治療
腋神經(jīng)損傷是指腋神經(jīng)受到外力壓迫或損傷，導(dǎo)致感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)功能受損。腋神經(jīng)損傷的治療通常包括保持受傷部位的穩(wěn)定、減輕壓力和炎癥、促進(jìn)神經(jīng)再生和恢復(fù)功能。下面是一些常見的治療方法：1.休息和減輕壓力：受傷后... 詳細(xì)»
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腋神經(jīng)損傷的臨床表現(xiàn)
腋神經(jīng)是臂叢后束的一個(gè)分支，它包含了頸5 - 6神經(jīng)前束的纖維。從臂叢的后束開始，它與肱后動(dòng)脈一起向后和向外穿過(guò)四面孔，手術(shù)頸繞著骶骨。三角肌的深部。沿著這條路，樹枝被放置在手臂的三角肌、葉柄和外側(cè)皮... 詳細(xì)»
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尺神經(jīng)損傷怎么鍛煉
尺神經(jīng)損傷一般多見于一些車禍或者是劇烈撞擊、意外傷害等導(dǎo)致的神經(jīng)損傷，尺神經(jīng)損傷之后會(huì)引起局部的水腫、疼痛以及活動(dòng)受限的癥狀，一般要綜合病情進(jìn)行治療。在尺神經(jīng)的恢復(fù)期間，患者可以通過(guò)鍛煉尺神經(jīng)的肌肉、... 詳細(xì)»
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臂叢神經(jīng)損傷怎么鍛煉
臂叢神經(jīng)受損可能導(dǎo)致手臂和手部功能障礙，如無(wú)力、麻木和肌肉萎縮。以下是幾種常見的鍛煉方法：1.肌力鍛煉：可以通過(guò)使用抗阻器械如彈力帶、啞鈴、負(fù)重器械等進(jìn)行肌力鍛煉。建議從輕到重，逐漸增加負(fù)荷，并結(jié)合不... 詳細(xì)»
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腋神經(jīng)損傷的臨床表現(xiàn)有哪些
腋神經(jīng)起源于臂叢后束，分布于三角肌、小圓肌和臂外側(cè)皮膚。當(dāng)腋神經(jīng)損傷時(shí)，三角肌和小圓肌功能障礙，側(cè)臂感覺(jué)障礙。臨床表現(xiàn)為手臂不能伸展，旋出時(shí)感覺(jué)力減弱，并發(fā)現(xiàn)手臂的側(cè)向感覺(jué)障礙。當(dāng)損傷時(shí)間很長(zhǎng)時(shí)，三角... 詳細(xì)»
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