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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
一天不吃飯也不覺(jué)得餓，可能是由以下幾個(gè)原因?qū)е碌模?/p>
1.節(jié)食：過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體進(jìn)入饑餓模式，此時(shí)身體會(huì)減緩新陳代謝，以節(jié)省能量。因此，即使沒(méi)有進(jìn)食，也不會(huì)感到饑餓。
2.壓力：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)會(huì)影響胃腸道的正常功能，導(dǎo)致食欲下降。此外，壓力還會(huì)導(dǎo)致身體分泌一些激素，如皮質(zhì)醇，這些激素也會(huì)影響食欲。
3.疾?。耗承┘膊?，如甲狀腺功能減退、糖尿病、胃腸道疾病等，也會(huì)導(dǎo)致食欲不振。
4.藥物：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥、降壓藥等，也會(huì)影響食欲。
5.生活習(xí)慣：不規(guī)律的生活習(xí)慣，如熬夜、不運(yùn)動(dòng)等，也會(huì)影響胃腸道的正常功能，導(dǎo)致食欲不振。
如果長(zhǎng)時(shí)間不感到饑餓，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除疾病的可能性。同時(shí)，也要注意保持健康的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等，以維持身體的正常功能。
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