肝臟是人體重要的器官，但沒有想象中那么堅強，身體大部分器官都是脆弱的，會因為不良習慣養(yǎng)成而讓身體受到損傷，一旦器官功能降低，又沒有及時保養(yǎng)，后續(xù)就會發(fā)生病變，因此，要提前了解傷害肝臟的行為有哪些，和自己進行對比，若剛好有這些行為，盡早糾正，否則等到肝臟疾病出現(xiàn)，身體已經受到傷害。
1、熬夜
熬夜是很多人存在的錯誤習慣，總認為白天睡個午覺都能彌補過來，卻不知道按照正常人的作息每天要有七到八個小時的睡眠時間，而且最好在11點前準時入睡，這樣肝臟才能發(fā)揮作用順利排泄出身體積累的有害物質。
若肝臟功能無法發(fā)揮，持續(xù)熬夜拖累身體，有害物質累積后繼續(xù)損傷肝臟細胞，出現(xiàn)病變的可能性大，很多人肝火旺盛就是這種原因。因此，要了解正確的作息方法，盡量保證睡眠充足。
2、經常情緒波動
肝臟會在情緒經常波動時功能降低，不少人肝火旺盛后口臭、失眠、頭痛、眼睛分泌物多，是因為負面情緒沒有消除。要保持機體健康狀態(tài)，應該每天保持心情愉悅，對生活充滿熱情，積極向上，這樣才能調節(jié)內分泌的同時提高抵抗力。很多人經常生氣，可能會導致怒傷肝，而在肝臟受損后相關的不良癥狀就明顯，有時還會刺激心臟，導致血壓升高，可得改掉。
3、用藥錯誤
經常自行判斷疾病，自己購買藥物來治療，對肝臟傷害大。因為肝臟是排泄藥物的重要器官，一般在需要用藥時得說明書詳細閱讀，了解具體的用藥方法，或者直接咨詢過醫(yī)生，經過醫(yī)生指導后合理用藥，才能確保安全，防止副作用影響健康。但是，有部分人用藥太過隨意，有時還自行調整藥物的劑量，也會傷害肝臟，嚴重時引發(fā)中毒性肝炎。
4、經常喝酒
有部分人到了飯局或者朋友聚會時都喜歡喝酒，平時還經常去酒吧，而這些不良行為會傷害肝臟。因為飲酒量越多，肝臟受損的可能性越大，會在酒精作用下肝臟細胞容易變性，壞死。
肝臟是代謝酒精的主要器官，飲酒量過多時酒精肝，脂肪肝等疾病容易出現(xiàn)，部分人還酒精中毒，會成為肝硬化的催化劑。若要保護肝臟，這種壞習慣也要遠離，否則持續(xù)大量飲酒，肝臟疾病很難避免。
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