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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病，以下是一些可能有助于口腔潰瘍愈合的食物：
1.富含維生素C的食物：維生素C有助于促進(jìn)傷口愈合，可以選擇柑橘類水果、草莓、獼猴桃、西紅柿等。
2.富含維生素B族的食物：維生素B族對(duì)口腔黏膜的健康很重要，可以食用全麥面包、燕麥、瘦肉、豆類等。
3.富含鋅的食物：鋅有助于促進(jìn)細(xì)胞再生，可以選擇海鮮、瘦肉、堅(jiān)果等。
4.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)組織所必需的，可以選擇雞肉、魚肉、豆腐等。
5.柔軟、易消化的食物：避免食用辛辣、堅(jiān)硬、粗糙的食物，以免加重口腔潰瘍的疼痛?？梢赃x擇粥、面條、蒸蛋等。
6.多喝水：保持口腔濕潤(rùn)，有助于緩解疼痛和促進(jìn)愈合。
需要注意的是，食物并不能替代藥物治療口腔潰瘍。如果口腔潰瘍嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。此外，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如定期刷牙、使用牙線、避免咬傷口腔黏膜等，也有助于預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。
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