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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
如果右腦時常疼痛，以下是一些建議：
1.休息和放松：確保充足的睡眠，避免過度勞累和壓力。嘗試進行放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
2.調整姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭。
3.眼部護理：注意眼部休息，定期進行眼保健操，避免長時間盯著電腦或手機屏幕。
4.飲食調整：保持均衡的飲食，避免過度飲酒和攝入咖啡因。
5.管理壓力：尋找適合自己的減壓方法，如運動、社交活動、興趣愛好等。
如果頭痛持續(xù)或加重，伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、視力問題等，應及時就醫(yī)進行詳細的檢查和診斷。醫(yī)生可能會進行身體檢查、神經(jīng)系統(tǒng)檢查、影像學檢查等，以確定疼痛的原因，并制定相應的治療方案。
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