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: 孟巖主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院消化科

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便秘是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。便秘的產(chǎn)生與年齡有很大的關(guān)系，老年人是便秘的高發(fā)群體，大約有三分之一的老年人會(huì)出現(xiàn)便秘。其次，便秘也與性別有關(guān)，女性患有慢性便秘的機(jī)率要比男性高。便秘的人，其身體內(nèi)會(huì)積存著大量的毒素而難以排出體外，從而容易誘發(fā)各種疾病。

便秘會(huì)引起什么病?

1、引發(fā)婦科疾病。女性長(zhǎng)時(shí)間便秘會(huì)使得腸道內(nèi)的細(xì)菌轉(zhuǎn)移到腸道臨近的卵巢和輸卵管中，容易引起月經(jīng)不調(diào)、白帶過(guò)多甚至是不孕等癥狀。

2、引發(fā)心腦血管疾病。患者在便秘時(shí)會(huì)因屏氣和用力而使得腹壓升高，進(jìn)而導(dǎo)致心絞痛、腦出血或者是急性心梗等心腦血管病的產(chǎn)生。

3、引發(fā)腸胃不適。當(dāng)患者便秘時(shí)，由于糞便滯留在體內(nèi)，會(huì)使得身體吸收一些有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致腹部脹滿、食欲不振或者使噯氣等腸胃不適的癥狀出現(xiàn)。長(zhǎng)時(shí)間的便秘也是誘發(fā)大腸癌的危險(xiǎn)因素。

4、引發(fā)腸梗阻。長(zhǎng)時(shí)間的便秘，會(huì)使得腸道內(nèi)糞便的水分被吸收，進(jìn)而形成糞石，導(dǎo)致慢性或者使急性腸梗阻的產(chǎn)生。

5、造成肛裂。當(dāng)糞便壓迫直腸壁無(wú)法排出時(shí)，靜脈回流就會(huì)受到影響，此時(shí)，患者就會(huì)用力排便，從而造成肛門(mén)撕裂的狀況。

哪些水果有助于緩解便秘?

1、火龍果?；瘕埞写罅康睦w維質(zhì)、果膠和豐富的多種維生素群，有利于腸道菌群平衡。同時(shí)，火龍果含水量也高，有利于軟化糞便，潤(rùn)腸通便。

2、獼猴桃。獼猴桃有著豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)，很多便秘患者便秘的原因就是膳食纖維的攝入不足，而多吃獼猴桃則可以幫助解決這個(gè)問(wèn)題。此外，獼猴桃還有多種營(yíng)養(yǎng)，被稱(chēng)為美容水果。

3、草莓。草莓的主要營(yíng)養(yǎng)是纖維素和蛋白質(zhì)及維生素C，其纖維素的含量更是橙的兩倍，可促進(jìn)腸胃消化，促進(jìn)排便。而含有的維生素C有護(hù)膚美白的作用，最適合女性便秘食用。

總之，便秘給人體帶來(lái)的危害有很多，不可無(wú)視。長(zhǎng)期便秘的患者應(yīng)該要引起重視，建議到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，以免病情惡化。

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