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榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃葛根粉。
葛根粉是從藤本植物葛根中提取出來的一種純天然營養(yǎng)佳品，它具有清涼下火，開胃下食，利尿解酒等功效。葛根粉中富含葛根素、多達(dá)13種異黃酮類，為天然的植物雌激素，植物雌激素可以促進(jìn)女性乳房的發(fā)育，對于生產(chǎn)后的婦女，下乳的作用也非常明顯。
此外，葛根粉還具有清涼下火，開胃下食，利尿解酒等功效，對于胸膈煩熱、口渴、醉酒、喉痹、瘡癤等有一定的作用。
雖然葛根粉有諸多好處，但是孕婦在食用時需要注意以下幾點：
1.適量食用：葛根粉雖然是天然植物雌激素，但孕婦食用過多可能會對胎兒造成影響，因此建議孕婦在食用葛根粉時要適量，一般每天不超過50克。
2.注意品質(zhì)：葛根粉的品質(zhì)也會影響孕婦的健康，建議孕婦選擇正規(guī)渠道購買有品牌保障的葛根粉，并注意查看產(chǎn)品的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。
3.注意食用方法：葛根粉的食用方法有很多種，如直接沖調(diào)、加入牛奶或豆?jié){中食用等。孕婦在食用葛根粉時，需要注意食用方法，避免食用不當(dāng)對身體造成影響。
總之，孕婦可以吃葛根粉，但需要注意適量、品質(zhì)和食用方法。如果孕婦有任何疑慮或不適，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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