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李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
在冬季的時候,因為天氣比較寒冷,所以很多人在這個時候身體的抵抗力都會比較低。只要稍有不注意,那么就特別容易受涼。肚子受涼著看似好像并沒有什么大問題,但是嚴(yán)重的時候卻是會給我們的身體帶來了非常大的危害的。如果是發(fā)生在寶寶身上,那么因為孩子的年紀(jì)比較小,身體的抵抗能力也有限,所以一旦肚子受涼,那么所會誘發(fā)的后果將會非常嚴(yán)重。所以大家應(yīng)該要及時采取有效的措施來調(diào)理自己的身體。那么,肚子容易受涼要怎么調(diào)理呢?讓我們了解下。
當(dāng)天氣比較寒冷的時候,為了能夠有效地預(yù)防、改善肚子受凉的現(xiàn)象,建議大家在這個時候可以喝一杯姜水,這樣能夠暖暖自己的胃部。如果身上的癥狀持續(xù)了很久,但還是沒有緩解,那么就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用顛茄解痙的藥物來進行治療。奧美拉唑這一種藥物屬于一種常見的抑酸類藥物,能夠有效地改善肚子容易受涼的情況。
肚子容易受涼的朋友平時也最好不要老是吃一些比較油膩、辛辣、帶有刺激性的食物?;颊吲笥言谶@段時間是需要清淡飲食的,多吃一些比較易消化的食物,像是米粥。平時也應(yīng)該要注意做好腹部的保暖工作,可以熱敷,這樣就能夠有效地改善肚子容易受涼的情況。當(dāng)自己的肚子受涼之后,就應(yīng)該要注意保暖,千萬不能夠讓自己再次受涼。與此同時,還應(yīng)該要多喝熱的開水,又或者是兌一點紅糖水,這樣做具有暖腹的效果。如果自己還是感覺到非常地不舒服,那么就建議可以先躺在床上,將被子嚴(yán)嚴(yán)實實地蓋好,然后裝一個熱水袋放到自己肚子上面,捂熱肚子之后,不一會兒就可以見效了。
我們每一個人都是不愿意自己生病的,但是,有很多時候我們大家都避免不了一些常見疾病發(fā)生,就比如肚子受涼這件事。但是只要我們大家都好好地愛惜自己的身體,生活當(dāng)中各方面的細(xì)節(jié)都多加注意,那么就能夠盡量地避免此現(xiàn)象產(chǎn)生。在平時的生活當(dāng)中,大家應(yīng)該要隨著天氣的變化及時地添加衣服,在平時也應(yīng)該要多多進行體育運動,只有這樣才能夠有效地提高自己的免疫力,才可以有效地減少生病的幾率。
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