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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
早上起來眩暈的原因有很多，其中包括體內(nèi)的生理變化、睡眠質(zhì)量、以及一些潛在的健康問題。
1、生理變化：當(dāng)人們從睡眠狀態(tài)中醒來時，體內(nèi)的血壓和血糖水平可能會發(fā)生變化，這有可能導(dǎo)致眩暈感。特別是在早晨起床時，因為人體處于躺下的位置很長時間后突然起來，血液流向大腦可能會出現(xiàn)短暫的減少，導(dǎo)致眩暈感。
2、睡眠質(zhì)量：睡眠不足、質(zhì)量差或是睡眠打擾都有可能導(dǎo)致早上起來的眩暈感。在睡眠時，人體會進(jìn)行一系列的生理和代謝調(diào)整，如果睡眠質(zhì)量不好，這些調(diào)整可能無法完成，導(dǎo)致早上醒來時感到眩暈。
3、潛在的健康問題：例如，貧血、低血壓、心臟疾病、內(nèi)耳疾病等都有可能導(dǎo)致早上起來眩暈。貧血會導(dǎo)致血液中氧氣含量降低，從而影響大腦的供氧量；低血壓則可能導(dǎo)致血壓短暫下降，使大腦供血不足；心臟疾病和內(nèi)耳疾病也可能影響到人體的平衡感和眩暈感。
在面對這些問題時，人們可以通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整來緩解早上眩暈的感覺。保持良好的睡眠習(xí)慣是很重要的，確保充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量；早上起床時可以慢慢起身，避免突然站立引起血壓下降；如有需要，可以向醫(yī)生咨詢，尋求進(jìn)一步的治療和建議。
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