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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
腎結石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，常常給患者帶來劇痛和不適。那么，應該如何排除腎結石呢？
首先，飲食方面要注意。多攝入富含鈣、鎂、維生素B6、維生素D等營養(yǎng)成分的食物，如奶制品、豆類、蔬菜、水果等，有助于降低尿酸結石和草酸鈣結石的形成。而食用高蛋白、高鹽、高糖的食物則應該避免，因為這些食物會增加尿中的鈣、尿酸和草酸鈣的含量，加重結石的形成。
其次，多喝水。充足的水分有助于稀釋尿液中的鹽和礦物質，減少結石的形成。每天建議飲水量為2000-3000毫升，可以根據個人情況適當增加。
此外，定期運動也十分重要。適度的運動可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，有利于防止結石的形成。但是應避免劇烈運動，以免加重腎臟負擔。
最后，及時就醫(yī)。一旦出現(xiàn)腎結石相關癥狀，如腹部或腰部劇痛、尿液異常等，應該及時就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的檢查和治療。醫(yī)生會根據患者的具體情況，選擇合適的治療方法，如藥物治療、尿路鏡檢查等，以排除腎結石。
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