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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
蒸餾水并不適合長期飲用。
盡管蒸餾水去除了水中的大部分雜質(zhì),但它也一并去掉了水中的礦物質(zhì)和微量元素。這意味著飲用蒸餾水會導(dǎo)致身體失去了攝取礦物質(zhì)和微量元素的機會。
長期飲用蒸餾水可能會導(dǎo)致礦物質(zhì)和微量元素的缺乏,從而影響身體的健康。因此,蒸餾水并不是理想的飲用水選擇。
相比之下,天然的礦泉水和純凈水是更好的飲用水選擇。礦泉水含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,有益于身體健康。而純凈水則經(jīng)過膜分離或反滲透等技術(shù)去除了水中的雜質(zhì),但保留了水中的礦物質(zhì)和微量元素,是更為均衡的飲水選擇。
此外,盡管蒸餾水可以用于特定的實驗室和工業(yè)領(lǐng)域,但它并不適合作為日常飲用水。在日常生活中,可以選擇過濾器、純凈水或者礦泉水作為飲用水源,以確保攝取到足夠的礦物質(zhì)和微量元素。
總之,蒸餾水雖然很純凈,但并不適合長期飲用。在選擇飲用水時,需要考慮到水中的礦物質(zhì)和微量元素,選擇更為均衡的飲水方式,以保持身體的健康。
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