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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
脂肪肝是指肝臟內(nèi)脂肪含量過高，超過正常范圍，導致肝臟功能受損。脂肪肝是一種常見的慢性肝臟疾病，嚴重影響生活質(zhì)量，并可能導致肝功能衰竭和肝硬化等嚴重后果。
正常情況下，肝臟內(nèi)的脂肪含量應該在5%以下。臨床上根據(jù)肝臟組織中脂肪含量的比例來判斷脂肪肝的程度。通常將脂肪肝分為三個等級：輕度脂肪肝及脂肪含量超過5%但低于33%，中度脂肪肝及脂肪含量超過33%但低于66%和重度脂肪肝及脂肪含量超過66%。
對于脂肪肝患者來說，及時控制脂肪含量是很關鍵的。如果脂肪肝得不到有效管理，將進一步演變成更為嚴重的脂肪肝炎、肝纖維化、肝硬化等并發(fā)癥，甚至威脅生命。
要想預防和控制脂肪肝，首先需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高熱量、高油脂食物的攝入，并增加蔬菜水果等高纖維食物的攝入。同時要保持適當?shù)倪\動量，控制體重，戒煙限酒，避免暴飲暴食。此外，要保持良好的生活習慣，避免熬夜，減少壓力，增強抵抗力，預防外源性因素對肝臟的損害。
對于已經(jīng)患有輕度或中度脂肪肝的患者，要積極治療，調(diào)整飲食，增加運動，減輕體重，定期復查肝功能和超聲等檢查是非常必要的。對于重度脂肪肝的患者，需要積極進行系統(tǒng)治療，以防止進一步的肝臟損傷。
總之，脂肪肝是一種慢性肝臟疾病，需要引起重視。通過良好的生活習慣和積極的治療，可以有效預防和控制脂肪肝的發(fā)生和發(fā)展。及時干預，可以有效降低脂肪肝對身體的危害，提高生活質(zhì)量。
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