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張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 泌尿外科
“縱欲過(guò)度”通常是指性行為過(guò)于頻繁或過(guò)于強(qiáng)烈，超出了身體和心理的承受能力。這種行為可能會(huì)對(duì)身體和心理健康造成負(fù)面影響，如疲勞、頭痛、肌肉酸痛、性功能障礙、心理壓力等。為了避免縱欲過(guò)度，建議采取以下措施：
1.控制性行為的頻率和強(qiáng)度，避免過(guò)度。
2.保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、健康的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)等，有助于提高身體和心理的健康水平。
3.與伴侶進(jìn)行溝通，了解彼此的需求和期望，共同協(xié)商性行為的方式和頻率。
4.如果出現(xiàn)身體或心理上的不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助和治療。
總之，縱欲過(guò)度可能會(huì)對(duì)身體和心理健康造成負(fù)面影響，因此建議采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)控制性行為的頻率和強(qiáng)度，保持良好的生活習(xí)慣，與伴侶進(jìn)行溝通，并及時(shí)就醫(yī)。
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