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林煥懿 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科
對于腎結(jié)石患者來說??，飲食上的每一個選擇都可能影響著病情的發(fā)展。??石榴，這種美味又營養(yǎng)的水果，深受許多人喜愛。但腎結(jié)石患者卻常常在吃與不吃之間糾結(jié)：腎結(jié)石患者到底能不能吃石榴呢？今天我們就來一探究竟。
??一般而言，腎結(jié)石患者是能夠適量吃石榴的。
??豐富營養(yǎng)寶庫：石榴堪稱營養(yǎng)的“小寶藏”，富含多種對人體極為有益的營養(yǎng)成分。其中，維生素C含量豐富，具有強大的抗氧化作用，能增強免疫力，幫助腎結(jié)石患者抵御疾?。痪S生素 K 對凝血功能和骨骼健康有積極意義；鉀元素有助于維持心臟和肌肉的正常功能，還能輔助調(diào)節(jié)血壓，對整體身體健康很有幫助。此外，石榴中的纖維素能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，減少因便秘引起的腹壓增加對泌尿系統(tǒng)的不良影響。
??結(jié)石預(yù)防助手：石榴中含有一定量的枸櫞酸鹽，這可是預(yù)防結(jié)石的“小能手”。枸櫞酸鹽能夠與尿液中的鈣相結(jié)合，形成可溶解于水的復(fù)合物，從而降低尿液中鈣的濃度。這就好比在結(jié)石形成的道路上設(shè)置了一道“關(guān)卡”，大大減少了草酸鈣、磷酸鈣等結(jié)石成分結(jié)晶沉淀的機會，對防止腎結(jié)石的增大和新結(jié)石的形成有積極作用。
注意事項??
??1.控制食用量：建議腎結(jié)石患者每天石榴的攝入量不超過200克，可分多次食用，避免一次攝入過多草酸。
??2.關(guān)注結(jié)石成分：如果經(jīng)檢查確定為草酸鈣結(jié)石，食用石榴更要謹(jǐn)慎，嚴(yán)格控制量，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
??3.搭配合理飲食：吃石榴時，可搭配一些富含鎂的食物，如堅果、綠葉蔬菜等，鎂有助于抑制草酸鈣結(jié)晶的形成。
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