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林煥懿 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科
?? 獼猴桃作為營養(yǎng)豐富的水果，不僅口感酸甜可口，還富含維生素C、維生素K、纖維素以及鉀等多種營養(yǎng)成分。但對于腎結(jié)石患者來說，能否享用呢？別急，答案就在這篇文章里！??
?? 其實，腎結(jié)石患者是可以適量吃獼猴桃的！?? 雖然獼猴桃中的維生素C含量較高，但適量食用并不會對病情產(chǎn)生不良影響。??
?? 而且適量吃獼猴桃還有一定的益處??
首先，獼猴桃的維生素 C 含量極高，每 100 克果肉中維生素 C 含量可達 62 毫克左右。適量的維生素 C 對身體有抗氧化、增強免疫力的作用。
另外，獼猴桃中的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助排出多余的鈣質(zhì)和其他可能形成結(jié)石的物質(zhì)，從而間接預防結(jié)石的進一步發(fā)展。
?小貼士：
食用時間：盡量避免空腹吃獼猴桃，因為其果酸含量較高，空腹食用可能刺激腸胃，飯后 1 - 2 小時食用最佳。
搭配飲水：吃完獼猴桃后，一定要多喝水，每天保證 2000 - 3000 毫升的水分攝入。大量飲水可以稀釋尿液中的草酸濃度，降低結(jié)石形成幾率。
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