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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
在日常生活中，人們最常見(jiàn)的一種疾病就是胃疼。近幾年來(lái)得胃病的年輕患者越來(lái)越多，通常沒(méi)有好好善待自己的胃，多數(shù)由飲食不規(guī)律、不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的胃部疾病，有些患者胃疼時(shí)會(huì)選擇去醫(yī)院拿藥、打針、輸液等方式來(lái)緩解疼痛，其實(shí)長(zhǎng)期吃藥緩解胃疼并不是很好，是藥三分毒，多少對(duì)身體有點(diǎn)傷害。那么什么方法緩解胃疼最綠色安全有效呢？當(dāng)然是吃水果啦，水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)能輕松緩解胃疼。今天就為大家介紹胃疼時(shí)吃什么水果可以緩解。
吃芒果能緩解胃疼，芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，這些營(yíng)養(yǎng)都是人體所必需，而胡蘿卜素有很好的抗氧化作用，同時(shí)具有益胃、益氣、健脾消食的功效。芒果不止可以快速有效的緩解胃疼，同時(shí)也對(duì)預(yù)防腸癌很有裨益，因?yàn)槊⒐茉黾游改c的蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，糞便快速被排出體內(nèi)，有益于腸胃健康。
吃櫻桃能緩解胃疼，櫻桃好吃又好看，成熟期4~5月份，能補(bǔ)充體內(nèi)所需元素，促進(jìn)血紅蛋白再生，是養(yǎng)顏駐容的天然營(yíng)養(yǎng)品，而對(duì)于胃疼有很好了療效，具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的作用?；颊呶柑蹠r(shí)可以吃每次吃10~20顆櫻桃，就不要再吃任何東西和水，等待半小時(shí)后會(huì)發(fā)現(xiàn)持續(xù)的胃疼正在慢慢減輕。
吃葡萄能緩解胃疼，葡萄含有豐富的花青素、還具有抗氧化的作用，花青素可以清除體內(nèi)的自由基，對(duì)脾胃虛弱、食積氣滯引起的胃疼有很好的治療效果。而長(zhǎng)期胃疼的患者，平時(shí)可以多吃些葡萄，即能補(bǔ)充身體維生素，又可以調(diào)解溫養(yǎng)胃部，慢慢就可以改善胃疼。
吃香蕉可以緩解胃疼，香蕉含有很高的膳食纖維、維生素、微量元素等，其熱量低，對(duì)減肥者和腸胃消化不良有很好的療效。由消化不良導(dǎo)致的胃疼，香蕉有非常好的緩解效果，但香蕉是涼性水果，不宜多吃，而且也不可以空腹食用。
以上水果都可以緩解胃疼，并且效果極佳。想到完全治好胃疼，患者必須從自身做起，首先要有健康的飲食習(xí)慣，不可暴飲暴食，每天三餐要準(zhǔn)時(shí)吃，空腹易傷胃，而且飲食要清淡，少吃辛辣油膩的食物。其實(shí)是生活習(xí)慣，早起早睡，多鍛煉增加體質(zhì)，不要去有刺激性氣味的地方，最后是每天多喝溫水，可以溫養(yǎng)胃部。
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姨媽期間能吃什么水果
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胃疼能吃什么水果
胃疼患者一般可以吃火龍果、香蕉、櫻桃等水果。1、火龍果：火龍果中含有花青素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)胃動(dòng)力，對(duì)胃痛起到調(diào)節(jié)的作用。2、香蕉：香蕉中含膳食纖維比較高，膳食纖維可以促進(jìn)胃的蠕動(dòng)，減少食物... 詳細(xì)»
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胃疼吃什么水果
近幾年患上胃病的人越來(lái)越多了，得了胃病之后，常見(jiàn)的癥狀之一便是經(jīng)常胃疼，也可能出現(xiàn)胃脹之癥。胃病的治療對(duì)于患者飲食方面的要求是比較重要的，要吃容易被消化的食物，就連水果也不能隨便吃。有一些水果吃了對(duì)胃... 詳細(xì)»
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胃疼可以吃什么水果
胃疼是比較常見(jiàn)的癥狀，導(dǎo)致的因素有很多，多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，吃很多生冷刺激的食物，或者腹部受涼都可能導(dǎo)致胃疼，如果長(zhǎng)時(shí)間胃疼或者胃疼加劇就要多注意，可能是疾病所導(dǎo)致，要及時(shí)到醫(yī)院好好治療的。胃疼期間對(duì)于... 詳細(xì)»
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