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張云梅 副主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
在現(xiàn)實生活中，很多女性都經(jīng)歷過流產(chǎn)的經(jīng)歷。平時同房不注意避孕，一不小心就懷孕，有很多的女性懷孕了又不想生小孩，那怎么辦？只有選擇去流產(chǎn)。人工流產(chǎn)手術(shù)后，身體是非常虛弱，而且很容易有出汗的癥狀出現(xiàn)，這時候是很需要補(bǔ)充水分。下面，就來看看關(guān)于流產(chǎn)后調(diào)理的相關(guān)知識。
人工流產(chǎn)后該如何調(diào)理？具體如下：
1、患者應(yīng)該多注意補(bǔ)充些綠色的食物及水果，特別是要富含維生素C、維生素B1、維生素B2等，蔬菜里面就有很多這些維生素，患者應(yīng)該多吃此類食物，水果提議多吃桔子、香蕉、蘋果、火龍果等水果，不適宜吃些比較寒涼的水果，例如梨、西瓜等。
2、患者應(yīng)多注意補(bǔ)充身體的營養(yǎng)需要，流產(chǎn)后需要攝入大量的蛋白質(zhì)與無機(jī)鹽，特別是補(bǔ)充身體里面缺失的鐵質(zhì)，防止貧血的發(fā)生。患者可以選擇多吃些紅棗、枸杞、雞肉、雞蛋、魚肉、動物的肝臟、豆制品等，這都是一些不錯的選擇。尤其是豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，是人體里不可缺失的一種營養(yǎng)。
3、可進(jìn)補(bǔ)鯽魚，因為人工流產(chǎn)后對子宮內(nèi)膜有極大的傷害，鯽魚有促進(jìn)子宮收縮的作用，多吃鯽魚湯有助于子宮的恢復(fù)，營養(yǎng)又美味。
4、患者還需要適當(dāng)?shù)卮笱a(bǔ)，但也不能盲目進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)過多的補(bǔ)品也不適宜。進(jìn)補(bǔ)太多的蛋白質(zhì)會造成便秘，而且還會影響消化。人的身體恢復(fù)是需要一個過程，不能操之過急，保持心情的平穩(wěn)對身體的恢復(fù)也有的一定的重要性。
此外，流產(chǎn)后也有禁忌，如：
1、患者不能吃難消化的食物，例如堅硬、油炸、辛辣刺激等食物。當(dāng)然，也不能吃生冷的食物，因為生冷的食物對腸胃功能不好的人群來說，更加不利于身體和子宮的恢復(fù)。
2、患者還需要禁忌煙酒，因為喝酒、抽煙都不利于子宮內(nèi)膜的恢復(fù)，而且可能會延長下體出血的天數(shù)，反而會導(dǎo)致一系列的婦科疾病發(fā)生。為了健康著想，一定注意流產(chǎn)后禁忌，改掉生活中的不良習(xí)慣。
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