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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
患過腦梗的患者在飲食方面需要注意以下幾點：
1.控制總熱量：保持適宜的體重，避免肥胖。根據(jù)個人情況，計算每天所需的熱量，并合理分配到三餐中。
2.低脂飲食：減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，如動物脂肪、黃油、奶油等。選擇植物油，如橄欖油、玉米油等。
3.低鹽飲食：限制食鹽的攝入量，每天不超過5克。避免食用高鹽食物，如咸菜、腌制品等。
4.高纖維飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等。膳食纖維有助于降低膽固醇，促進腸道蠕動，預防便秘。
5.適量攝入蛋白質：選擇優(yōu)質蛋白質，如魚、禽、蛋、瘦肉等。植物性蛋白質也可以適當攝入，如豆類、豆制品等。
6.控制糖分攝入：減少甜食和含糖飲料的攝入，避免血糖升高。
7.飲食規(guī)律：定時定量進餐，避免暴飲暴食。
8.注意飲水：保持充足的水分攝入，有助于稀釋血液，防止血液黏稠。
9.避免刺激性食物：戒煙限酒，避免食用辛辣、刺激性食物。
10.個體化飲食：根據(jù)個人的健康狀況、飲食習慣和醫(yī)生的建議，制定適合自己的飲食計劃。
總之，患過腦梗的患者需要注意飲食健康，結合藥物治療、定期復查和適量運動等措施，以預防腦梗的復發(fā)，提高生活質量。如果對飲食有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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