-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
脊柱由33塊椎骨、韌帶、關(guān)節(jié)及椎間盤連接而成。脊柱上端承托顱骨，下聯(lián)髖骨，中附肋骨，并作為胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱具有支持軀干、保護(hù)內(nèi)臟、保護(hù)脊髓和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的功能。
從側(cè)面看，脊柱有四個(gè)生理彎曲，分別是頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。這些生理彎曲使脊柱具有彈性，能夠緩沖運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的震動(dòng)，保護(hù)脊髓和內(nèi)臟器官。
脊柱的內(nèi)部結(jié)構(gòu)包括椎體、椎弓、椎板、棘突、橫突等。椎體是脊柱的主要承重部分，椎弓和椎板形成椎管，容納脊髓。棘突和橫突是脊柱的附著點(diǎn)，用于連接肌肉和韌帶。
脊柱的健康對(duì)于人體的正常功能至關(guān)重要。以下是一些保持脊柱健康的建議：
1.保持正確的姿勢(shì)：站立、行走和坐姿時(shí)，應(yīng)保持身體挺直，避免彎腰駝背或過度扭曲脊柱。
2.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽、散步等，可以增強(qiáng)脊柱周圍的肌肉，提高脊柱的穩(wěn)定性。
3.避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間坐著或站立不動(dòng)，容易導(dǎo)致脊柱疲勞和損傷。應(yīng)定期改變姿勢(shì)，活動(dòng)身體。
4.選擇合適的床墊和枕頭：床墊和枕頭的舒適度對(duì)脊柱健康有很大影響。應(yīng)選擇適合自己的床墊和枕頭，以提供良好的支撐。
5.注意保暖：寒冷天氣時(shí)，應(yīng)注意保暖，避免脊柱受涼。
6.定期進(jìn)行脊柱檢查：定期進(jìn)行脊柱檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理脊柱問題。
如果出現(xiàn)脊柱疼痛、麻木、無力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。
-
-
肝臟是由什么組成的
付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)由哪些結(jié)構(gòu)組成
柴生颋 主任醫(yī)師
-
-
胸有什么結(jié)構(gòu)組成
吳劍 主任醫(yī)師
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療各型頸椎...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長(zhǎng)：骨科的疑難雜癥、...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腰椎間盤突出...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱側(cè)彎、頸...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)：骨盆、髖臼、股骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握了各類骨...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長(zhǎng)：手法治療骨折、脫...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治頸椎病、...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長(zhǎng)：診治各種脊柱脊髓...
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
關(guān)節(jié)由什么組成
-
-
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院 泌尿外科
精液由什么組成
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
精子由什么組成
-
-
童威 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
谷維素由什么組成
-
-
西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
腎小體由什么組成
-
-
谷維素由什么組成
谷維素是由阿魏酸與植物甾醇組成的，是由米糠油或者胚芽油中提取。它的功效主要是改善和調(diào)節(jié)大腦的植物神經(jīng)功能，而且對(duì)內(nèi)分泌紊亂或者精神失調(diào)，也有很好的效果。對(duì)處于更年期的婦女，或者在月經(jīng)前期緊張癥的患者而... 詳細(xì)»
-
-
精子由什么組成
精液是由精子和精漿組成的，正常情況下精子在精液內(nèi)的成分在5%左右，而精子是由睪丸產(chǎn)生的，而精漿是由前列腺以及精囊腺和尿道球腺所產(chǎn)生的分泌物組成的，里面含有一定的糖分以及蛋白質(zhì)，能夠給精子提供營(yíng)養(yǎng)的，而... 詳細(xì)»
-
-
精子由什么組成
精子為生殖細(xì)胞，類似于蝌蚪的形態(tài)，由頭、體、尾三部分組成。1、頭：頭的正面是橢圓形的，頂體是由多種水解酶所組成，如透明質(zhì)酸酶、頂體酶等，是在受精過程中確保精子可以進(jìn)入卵子形成受精卵。2、體：主要的作用... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)