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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
肩頸疼引起頭疼是一種常見的癥狀，通常是由于肩頸部的肌肉緊張或者姿勢不正確引起的。如果不及時治療，這種癥狀可能會影響到日常生活，甚至導致更嚴重的健康問題。
治療肩頸疼引起頭疼的方法有很多種，以下是一些常見的方法：
1.休息：如果肩頸疼引起頭疼，首先要做的是停止做任何可能導致疼痛加劇的活動，找一個安靜的地方休息一段時間，減輕肌肉的緊張。
2.熱敷或冷敷：可以使用熱水袋或者冰袋來進行熱敷或冷敷，有助于緩解肌肉的緊張和疼痛。
3.按摩：適當?shù)陌茨梢詭椭徑饧∪獾木o張，舒緩肩頸部的疼痛。
4.伸展運動：適當?shù)募珙i部伸展運動可以幫助放松緊張的肌肉，緩解肩頸疼痛，減少頭疼的發(fā)生。
5.藥物治療：如果肩頸疼引起的頭疼比較嚴重，可以適當?shù)厥褂靡恍╂?zhèn)痛藥來緩解疼痛。
除了以上的治療方法，改善日常生活中的姿勢也是預(yù)防和治療肩頸疼引起頭疼的重要方法。保持正確的坐姿、站姿和睡姿，避免長時間保持一個姿勢不動，尤其是長時間低頭看手機或者電腦。適當進行肩頸部的運動也是非常重要的，可以改善肌肉的活動范圍和力量，有助于減少肌肉緊張和疼痛的發(fā)生。
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