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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
戒煙后出現(xiàn)口腔潰瘍是一種常見的現(xiàn)象，可能與以下因素有關(guān)：
1.尼古丁戒斷反應(yīng)：戒煙后，身體會經(jīng)歷尼古丁戒斷反應(yīng)，這可能導(dǎo)致口腔黏膜的敏感性增加，容易發(fā)生口腔潰瘍。
2.口腔衛(wèi)生：戒煙后，口腔內(nèi)的細菌可能會發(fā)生變化，加上可能存在的口腔衛(wèi)生問題，如刷牙不徹底、牙菌斑堆積等，容易引發(fā)口腔潰瘍。
3.飲食改變：戒煙后，飲食習(xí)慣可能會發(fā)生改變，如增加了某些食物的攝入或減少了某些營養(yǎng)素的攝入，這也可能影響口腔健康，導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生。
以下是一些應(yīng)對戒煙后口腔潰瘍的建議：
1.保持口腔衛(wèi)生：堅持早晚刷牙，使用軟毛牙刷和溫和的牙膏，徹底清潔口腔。飯后漱口，有助于清除食物殘渣和細菌。
2.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素B、C的食物，避免辛辣、刺激性食物和過熱、過冷的食物。
3.注意口腔保濕：使用無酒精的口腔保濕劑或含片，保持口腔濕潤。
4.避免刺激：避免吸煙、飲酒和使用刺激性口腔護理產(chǎn)品。
5.緩解壓力：戒煙可能會帶來一定的壓力，可以通過適當(dāng)?shù)倪\動、放松技巧和心理咨詢來緩解壓力。
6.使用口腔潰瘍藥物：如果口腔潰瘍疼痛明顯，可以使用一些口腔潰瘍貼膜、含片或漱口水來緩解癥狀。
如果口腔潰瘍持續(xù)時間較長、疼痛嚴(yán)重或出現(xiàn)其他異常癥狀，如發(fā)熱、口腔腫脹等，建議及時就醫(yī)，以便進行進一步的診斷和治療。
需要注意的是，戒煙是一個長期的過程，可能會出現(xiàn)各種不適癥狀，但這些癥狀通常是暫時的，隨著身體逐漸適應(yīng)戒煙狀態(tài)，會逐漸減輕或消失。堅持戒煙對身體健康有很多好處，包括降低患心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和癌癥的風(fēng)險。如果在戒煙過程中遇到困難，可以尋求醫(yī)生或?qū)I(yè)戒煙機構(gòu)的幫助。
總之，戒煙后出現(xiàn)口腔潰瘍是一種常見的現(xiàn)象，但通常是暫時的。通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)素、緩解壓力等措施，可以幫助緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，堅持戒煙對身體健康有很多好處，應(yīng)繼續(xù)保持。
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