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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
脛骨平臺(tái)骨折后的康復(fù)鍛煉需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以下是一些常見的鍛煉方法：
1.術(shù)后早期：
-踝泵運(yùn)動(dòng)：仰臥位，雙腳向上勾起，再向下踩，如此反復(fù)，可促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防下肢深靜脈血栓。
-股四頭肌等長收縮：仰臥位，將大腿肌肉繃緊，保持5-10秒，然后放松，可增強(qiáng)大腿肌肉力量。
2.術(shù)后中期：
-直腿抬高：仰臥位，將下肢伸直抬高30-40度，保持5-10秒，然后緩慢放下，可增強(qiáng)大腿肌肉力量。
-膝關(guān)節(jié)屈伸：坐在床邊，將小腿下垂，然后緩慢屈伸膝關(guān)節(jié)，可增加膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
3.術(shù)后后期：
-負(fù)重練習(xí)：根據(jù)醫(yī)生的建議，逐漸增加負(fù)重，可進(jìn)行站立、行走等練習(xí)。
-力量訓(xùn)練：可進(jìn)行深蹲、提踵等練習(xí)，增強(qiáng)下肢肌肉力量。
-平衡訓(xùn)練：可進(jìn)行單腳站立、行走等練習(xí)，提高平衡能力。
需要注意的是，康復(fù)鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度疲勞和疼痛。在鍛煉過程中，如有不適或疼痛加重，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。此外，還應(yīng)注意保持良好的姿勢(shì)和飲食習(xí)慣，促進(jìn)骨折愈合和康復(fù)。
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脛骨平臺(tái)骨折多久下地
張洋 副主任醫(yī)師
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脛骨平臺(tái)骨折癥狀
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脛骨平臺(tái)骨折平臺(tái)塌陷
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
脛骨平臺(tái)骨折康復(fù)
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脛骨平臺(tái)骨折平臺(tái)塌陷
脛骨平臺(tái)骨折是一種常見的關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，通常由于高能量的外力作用于膝關(guān)節(jié)區(qū)域引起。其中，平臺(tái)塌陷是脛骨平臺(tái)骨折的一種特殊類型，其特點(diǎn)是脛骨平臺(tái)骨質(zhì)受到嚴(yán)重破壞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面失去正常的形態(tài)和高度。平臺(tái)塌陷的發(fā)... 詳細(xì)»
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脛骨平臺(tái)骨折
脛骨平臺(tái)骨折是一種常見的骨折類型，通常發(fā)生在膝關(guān)節(jié)的外側(cè)。當(dāng)脛骨平臺(tái)受到外力沖擊時(shí)，可能會(huì)發(fā)生骨折，根據(jù)骨折的位置和嚴(yán)重程度，脛骨平臺(tái)骨折可以分為不同的類型，包括單純性骨折、粉碎性骨折和壓縮性骨折等。... 詳細(xì)»
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脛骨平臺(tái)骨折禁忌
脛骨平臺(tái)是膝關(guān)節(jié)負(fù)載構(gòu)造的關(guān)鍵，大多數(shù)位錯(cuò)發(fā)生強(qiáng)烈的外翻和內(nèi)翻的應(yīng)力并入軸向負(fù)載時(shí)，此時(shí)，股骨髁對(duì)脛骨平臺(tái)產(chǎn)生沖擊和剪切力，可導(dǎo)致脫臼、劈裂脫臼或兩者兼而有之，如果發(fā)生脛骨平臺(tái)骨折現(xiàn)象，必須及時(shí)去醫(yī)院... 詳細(xì)»
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左脛骨平臺(tái)骨折
左側(cè)脛骨平臺(tái)骨折，主要就是由直接暴力或者是間接暴力導(dǎo)致，同時(shí)也考慮可能是由高處墜落引起的情況。如果脛骨平臺(tái)骨折沒有明顯的移位或者是骨折塌陷小于兩毫米，或者是劈裂移位小于5毫米的情況下，可以選擇非手術(shù)治... 詳細(xì)»
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左脛骨平臺(tái)骨折
左脛骨平臺(tái)骨折是一種比較常見的骨折類型，通常發(fā)生在膝關(guān)節(jié)上方的脛骨平臺(tái)部位。這種骨折可能由于高能量創(chuàng)傷或低能量創(chuàng)傷引起。脛骨平臺(tái)位于膝蓋下方，是連接股骨和脛骨的重要結(jié)構(gòu)。當(dāng)發(fā)生骨折時(shí)，可以導(dǎo)致疼痛、腫... 詳細(xì)»
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