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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
老年人癡呆癥是一種逐漸發(fā)展的疾病，通常會(huì)影響到認(rèn)知能力、記憶力和行為。雖然癡呆癥沒(méi)有特效的治療方法，但是可以通過(guò)一些預(yù)防措施來(lái)降低患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
首先，保持身體健康是預(yù)防癡呆癥的重要一環(huán)。定期進(jìn)行體檢，保持血壓、血糖和血脂水平的正常，積極治療慢性疾病。另外，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是非常重要的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)大腦的血液供應(yīng)，保持神經(jīng)細(xì)胞的正常功能。
其次，保持社交活動(dòng)和人際關(guān)系也對(duì)預(yù)防癡呆癥有益。與家人、朋友保持良好的關(guān)系，多參與社交活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，這些都有助于保持大腦的活躍和靈活度，降低患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
另外，保持良好的飲食習(xí)慣也是預(yù)防癡呆癥的重要措施。飲食要均衡，多攝入新鮮蔬菜水果、全谷類(lèi)食品、脂肪含量低的食物，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，避免攝入過(guò)多的飽和脂肪和反式脂肪。
最后，保持大腦的活力和鍛煉也是預(yù)防癡呆癥的有效方法。可以通過(guò)閱讀書(shū)籍、解密游戲、學(xué)習(xí)新技能來(lái)保持大腦的活躍，可以鍛煉記憶力和思維能力，對(duì)預(yù)防癡呆癥有益。
總之，通過(guò)保持健康的生活方式、積極參與社交活動(dòng)、保持良好的飲食習(xí)慣和保持大腦的活力和鍛煉，可以有效預(yù)防老年人癡呆癥的發(fā)生。
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癡呆的概念
癡呆是一種慢性進(jìn)行性神經(jīng)退行性疾病，主要表現(xiàn)為認(rèn)知能力的進(jìn)行性下降和記憶力的損害。癡呆癥狀包括記憶力下降、語(yǔ)言能力減弱、判斷力和決策力下降、行為和情緒改變等。癡呆主要是由于大腦神經(jīng)細(xì)胞的退行性變導(dǎo)致的... 詳細(xì)»
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癡呆診斷方法
癡呆的診斷方法包括：1.病史和檢查：醫(yī)生會(huì)詢(xún)問(wèn)患者的病史和進(jìn)行全面的身體檢查，以了解患者的癥狀和體征。2.神經(jīng)心理測(cè)試：癡呆患者通常會(huì)出現(xiàn)記憶力、注意力、語(yǔ)言能力、判斷力、抽象思維和情感等方面的障礙，... 詳細(xì)»
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什么叫癡呆
癡呆是一種慢性進(jìn)行性疾病，通常在老年人中出現(xiàn)，其特征是逐漸喪失認(rèn)知能力和日常生活自理能力。癡呆是由于大腦神經(jīng)細(xì)胞的退化而導(dǎo)致的，這些細(xì)胞以及它們之間的連接在癡呆癥患者的大腦中受損，導(dǎo)致記憶、思維、言語(yǔ)... 詳細(xì)»
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