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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺增生是女性常見的一種乳腺疾病，也被稱為乳腺增生性病變。乳腺增生通常在月經(jīng)前期出現(xiàn)乳腺組織的腫脹、脹痛等癥狀，但大多數(shù)是良性的，不會(huì)發(fā)展成惡性腫瘤。
乳腺增生的發(fā)病原因與女性的內(nèi)分泌和生活方式密切相關(guān)。內(nèi)分泌方面，女性體內(nèi)雌激素水平的改變是導(dǎo)致乳腺增生的重要原因。生活方式上，情緒緊張、長(zhǎng)期疲勞、生活不規(guī)律、飲食營(yíng)養(yǎng)不良等因素也可能會(huì)引起乳腺增生。
對(duì)于乳腺增生，只要正確對(duì)待，通過(guò)一些調(diào)理和注意事項(xiàng)，很多癥狀是可以得到緩解的。
首先，保持情緒穩(wěn)定，避免情緒波動(dòng)對(duì)乳腺增生的影響。其次，合理飲食，增加攝入一些富含維生素E和維生素B族的食物，如堅(jiān)果、豆類和蔬菜水果等，有助于緩解乳腺增生的癥狀。再次，改善生活作息，保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平。
此外，女性朋友還應(yīng)該定期進(jìn)行乳腺檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并得到治療。尤其是對(duì)于連續(xù)兩年查體有乳腺增生的女性來(lái)說(shuō)，更需要注意定期的乳腺超聲或乳腺X光檢查，以排除惡性病變。
總之，乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，大多數(shù)是良性的，但也需要引起足夠的重視。通過(guò)合理的生活方式和定期的乳腺檢查，可以有效地預(yù)防和控制乳腺增生，保護(hù)女性的健康。
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乳腺增生
乳腺增生是指乳腺增生癥。乳腺增生癥的原因和處理方式如下：1、不良飲食習(xí)慣：不良的飲食習(xí)慣，如高脂肪、高糖分、高鹽分的飲食，會(huì)增加患乳腺增生癥的風(fēng)險(xiǎn)?？梢酝ㄟ^(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入... 詳細(xì)»
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乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)
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