-
-
劉雯敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 皮膚門診科
痘痘，俗稱青春痘，是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，通常出現(xiàn)在青少年時(shí)期，但也可能在成年人身上發(fā)生。痘痘的形成主要是由于皮脂腺分泌過(guò)多的油脂，加上細(xì)菌感染和角質(zhì)堵塞，導(dǎo)致毛孔堵塞而形成暗瘡。
內(nèi)部調(diào)理包括飲食調(diào)節(jié)、身體內(nèi)部環(huán)境的優(yōu)化和調(diào)節(jié)激素水平等。建議多攝入新鮮蔬菜水果，避免油膩食物和辛辣食物，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素。規(guī)律作息，保證充足的睡眠，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都有助于改善身體內(nèi)部環(huán)境。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在生理期間尤其要注意補(bǔ)充鐵質(zhì)和注意衛(wèi)生，避免感染。
外部調(diào)理主要是通過(guò)日常護(hù)膚來(lái)改善皮膚狀況。首先要選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品和爽膚水，并堅(jiān)持每天兩次的潔面護(hù)膚程序。使用含有水楊酸或者果酸的產(chǎn)品可以幫助去除毛孔內(nèi)的油脂和角質(zhì)堵塞。另外，注意不要用手?jǐn)D壓痘痘，避免細(xì)菌感染，還有可能導(dǎo)致痘疤留下。如果痘痘嚴(yán)重影響美觀和心情，可以考慮找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。
總的來(lái)說(shuō)，去除痘痘需要從內(nèi)部和外部?jī)蓚€(gè)方面進(jìn)行綜合調(diào)理。注意飲食和作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情都有助于改善皮膚狀況。
-
-
滿臉痤瘡痘痘怎么處理
劉雋華 副主任醫(yī)師
-
-
痘痘怎么調(diào)理
劉雋華 副主任醫(yī)師
-
-
痘痘肌膚怎么調(diào)理
趙玉昆 主治醫(yī)師
-
-
痘痘肌膚怎么調(diào)理
王霞 副主任醫(yī)師
-
-
痘痘反復(fù)長(zhǎng)怎么調(diào)理？
謝婷 副主任醫(yī)師
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：皮膚科疾病的診治
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 皮膚科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)濕疹皮炎、牛...
-
-
天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院（長(zhǎng)征醫(yī)院） 皮膚科
擅長(zhǎng)：濕疹，蕁麻疹，銀...
-
-
烏魯木齊市婦幼保健院 皮膚門診
擅長(zhǎng)：成人及兒童皮膚病
-
-
沈陽(yáng)市第七人民醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)療法治療皮膚...
-
-
沈陽(yáng)市中醫(yī)院 皮膚病
擅長(zhǎng)：治療痤瘡、各型濕...
-
-
安順市人民醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種常見(jiàn)皮膚...
-
-
景德鎮(zhèn)市中醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)皮膚病、乳房...
-
-
鹽城市中醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：皮膚科常見(jiàn)病，皮...
-
-
銀川市中醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：治療各種皮膚病，...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：肛周濕疹肛周瘙癢...
-
-
九江市婦幼保健院 皮膚科
擅長(zhǎng)：
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
調(diào)理痘痘的方法
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
滿臉長(zhǎng)痘痘吃什么調(diào)理
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
臉上痘痘反反復(fù)復(fù)怎么調(diào)理
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
螨蟲(chóng)痘痘和痘痘的區(qū)別
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
痘痘是怎么形成的
-
-
滿臉痘痘怎么調(diào)理
滿臉痘痘是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，通常是由于多種因素導(dǎo)致的，例如內(nèi)分泌失調(diào)、壓力、不良的飲食習(xí)慣、不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚方法等。要想有效地調(diào)理滿臉痘痘，需要綜合考慮各種因素，采取相應(yīng)的措施來(lái)改善皮膚狀況。首先，要保持... 詳細(xì)»
-
-
滿臉痘痘怎么辦
??看著鏡子里滿臉的痘痘，是不是滿心焦慮，忍不住發(fā)問(wèn)：滿臉痘痘怎么辦？痘痘產(chǎn)生主要源于內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣以及皮膚清潔不當(dāng)。雄激素水平波動(dòng)使皮脂腺“亢奮”，熬夜、高糖飲食等打亂身體節(jié)奏、刺激油脂分... 詳細(xì)»
-
-
滿臉痘痘怎么辦
痘痘通常指的是痤瘡。滿臉痤瘡是很多人的困擾，不僅影響了外貌，還可能給自己帶來(lái)心理壓力。以下是關(guān)于滿臉痤瘡的一些建議：首先，要保持良好的面部清潔。每天早晚用溫水和溫和的洗面奶清潔面部，千萬(wàn)不能用力搓揉，... 詳細(xì)»
-
-
滿臉痘痘是怎么回事
滿臉長(zhǎng)痘痘可能是由多種因素導(dǎo)致的，包括內(nèi)在因素和外在因素。下面是一些可能導(dǎo)致滿臉長(zhǎng)痘痘的原因：1.遺傳因素：如果父母或祖父母有痘痘的問(wèn)題，那么也可能會(huì)受遺傳因素影響而長(zhǎng)痘痘。2.污染環(huán)境：空氣中的污染... 詳細(xì)»
-
-
滿臉長(zhǎng)紅痘痘閉口怎么辦
長(zhǎng)紅痘痘閉口是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，通常是由于油脂分泌過(guò)盛、角質(zhì)堵塞、細(xì)菌感染等因素引起的。這種情況不僅會(huì)影響外貌，還會(huì)造成疼痛和不適。因此，需要從多方面入手進(jìn)行治療和調(diào)理。首先，要注意清潔皮膚。每天使... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)