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劉雯敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 皮膚門診科
痘痘的好發(fā)部位主要有面部、胸部、背部及肩部。在這些部位中，面部的痘痘又以額頭、頰部、下頜及鼻部多見，眉尾起痘痘也屬于面部痘痘的一種。以下是一些建議：
1.清潔皮膚：保持皮膚清潔是預(yù)防和治療痘痘的重要措施之一。每天用溫水和溫和的潔面產(chǎn)品洗臉2次，可以去除皮膚表面的油脂、污垢和細菌，減少痘痘的發(fā)生。
2.飲食：飲食與痘痘的發(fā)生密切相關(guān)。建議少吃高糖、高脂、辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。
3.作息：保持充足的睡眠和良好的作息習慣，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少痘痘的發(fā)生。
4.心理調(diào)節(jié)：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而誘發(fā)或加重痘痘。因此，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)。
5.避免擠壓：擠壓痘痘會導(dǎo)致炎癥擴散，留下疤痕。因此，要避免擠壓痘痘。
6.藥物治療：如果痘痘比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如外用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，口服抗生素、異維A酸軟膠囊等。
如果痘痘比較嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
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