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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗是一種常見的腦血管疾病，患者可能會出現(xiàn)肢體無力、平衡障礙等問題，影響站立和行走能力。對于腦梗患者來說，適當?shù)腻憻捒梢詭椭謴驼玖⒐δ?，提高生活質(zhì)量。以下是一些合適的鍛煉方式：
1、床邊坐位練習：患者可以先在床上坐起來，逐漸增加坐立的時間，以提高身體的耐力和平衡能力。
2、站立練習：在床邊或借助輔助器具，如扶手、拐杖等，嘗試站立。開始時可以先讓雙腳分開與肩同寬，身體重心均勻分布在雙腳上，然后3、平衡訓練：通過單腳站立、前后左右移動身體等練習，提高平衡能力?？梢栽诳祻蛶煹闹笇逻M行，或者在家中使用穩(wěn)定的家具進行輔助。
4、步行訓練：當患者能夠穩(wěn)定站立后，可以開始進行步行訓練。先在平地上練習，逐漸增加步行的距離和速度?？梢允褂霉照然蛑衅鱽碓黾臃€(wěn)定性。
總之，腦?；颊叩恼玖㈠憻捫枰卺t(yī)生或康復師的指導下進行，根據(jù)個人情況制定適合的鍛煉計劃。通過適當?shù)腻憻?，可以幫助患者恢復站立功能，提高生活質(zhì)量。
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