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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗死是一種嚴(yán)重的疾病，患者在后期需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)促進(jìn)康復(fù)。以下是一些腦梗后期的鍛煉方法：
1.肢體運(yùn)動(dòng)：患者可以進(jìn)行肢體的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如抬腿、伸臂、握拳等，以增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。
2.平衡訓(xùn)練：通過(guò)站立、行走、單腳站立等練習(xí)，幫助患者恢復(fù)平衡能力，減少跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。
3.語(yǔ)言訓(xùn)練：如果患者存在語(yǔ)言障礙，可以進(jìn)行語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練，包括發(fā)音練習(xí)、口語(yǔ)表達(dá)、聽(tīng)力理解等。
4.認(rèn)知訓(xùn)練：腦?？赡軙?huì)影響患者的認(rèn)知功能，如記憶力、注意力、思維能力等。可以進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練，如記憶游戲、拼圖、計(jì)算等，以提高認(rèn)知能力。
5.日常生活活動(dòng)訓(xùn)練：鼓勵(lì)患者進(jìn)行日常生活活動(dòng)，如穿衣、洗漱、進(jìn)食等，以提高自理能力。
6.物理治療：可以采用電療、熱療、按摩等物理治療方法，緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。
7.心理支持：腦?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)情緒問(wèn)題，如焦慮、抑郁等。家人和朋友應(yīng)給予患者心理支持，幫助他們保持積極的心態(tài)。
需要注意的是，腦梗后期的鍛煉應(yīng)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的康復(fù)方案，并在專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過(guò)度疲勞和受傷。同時(shí)，患者還應(yīng)注意飲食健康、控制血壓、血糖等，以促進(jìn)康復(fù)。
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